平成２１年７月１日（水）　バドミントン教室　練習内容

（時間は目安）

１９：１５　挨拶
　　　　　　　☆　次回より開始時間・終了時間を変更する旨を伝える
　　　　　　　　　１９：１０開始、２０：３０終了、とする

　　　　　　後方へのフットワークの練習
　　　　　　　☆　テイクバックした状態で動くことを意識させる

　　　　　　ハイクリアーの練習
　　　　　　　☆　お互いが打ちやすいように、高く打つことを意識させる
　　　　　　　　　「くじ引き」でパートナーを決め、お互いに打ち合う
　　　　　　　　　２班に分けて行う
　　　　　　　　　１組１０本程度で交代、３巡で終了

１９：３０　休憩（自由時間）５分程度

１９：３５　ドライブショットの練習
　　　　　　　☆　手本を見せて、ポイントを説明する
　　　　　　　　　２班に分けて、ノッカーと打ち合う
　　　　　　　　　１人５回程度打ち合ったら交代、３巡で終了

１９：５０　休憩（自由時間）５分程度

１９：５５　アンダーハンドのノック練習
　　　　　　　☆　手本を見せて、ポイントを説明する
　　　　　　　　　フォアとバックを交互に打つ
　　　　　　　　　２班に分けて、手投げで行う
　　　　　　　　　１人４本（フォア２本、バック２本）で交代

２０：１０　休憩（自由時間）５分程度

２０：１５　ゲーム（ダブルス）
　　　　　　　☆　５点１セットマッチで行う
　　　　　　　　　ペアは「くじ引き」で決める
　　　　　　　　　審判は次に試合をする人が務める（審判の仕方を説明）

２０：４０　終了