【４日目】平成２２年５月２６日（水）　バドミントン教室　練習内容

（時間は目安）

１９：１５　挨拶

　　　　　　フォア・オーバーヘッドの素振り
　　　　　　　☆　ラケットを持つ側の足を前後に１歩ずつ動かしてもらう
　　　　　　　　　重心を移動させる感覚を覚えてもらう

１９：２５　ハイクリアーのノック練習
　　　　　　　☆　２班に分けて行う
　　　　　　　　　１人５本で交代、３巡で終了

１９：４０　バック・アンダーハンドのノック練習
　　　　　　　☆　２班に分けて、手投げで行う
　　　　　　　　　１人５本で交代、３巡で終了

１９：５５　休憩（自由時間）１０分程度

２０：０５　ゲーム（ダブルス）
　　　　　　　☆　試合の進め方、ルールを説明する
　　　　　　　　　５点１セットマッチで行う
　　　　　　　　　ペアは「くじ引き」で決める

２０：３０　終了