【4日目】平成22年5月26日(水) バドミントン教室 練習内容 (時間は目安) 19:15 挨拶       フォア・オーバーヘッドの素振り        ☆ ラケットを持つ側の足を前後に1歩ずつ動かしてもらう          重心を移動させる感覚を覚えてもらう 19:25 ハイクリアーのノック練習        ☆ 2班に分けて行う          1人5本で交代、3巡で終了 19:40 バック・アンダーハンドのノック練習        ☆ 2班に分けて、手投げで行う          1人5本で交代、3巡で終了 19:55 休憩(自由時間)10分程度 20:05 ゲーム(ダブルス)        ☆ 試合の進め方、ルールを説明する          5点1セットマッチで行う          ペアは「くじ引き」で決める 20:30 終了