【５日目】平成２２年６月２日（水）　バドミントン教室　練習内容

（時間は目安）

１９：１５　挨拶

　　　　　　ハイクリアーのノック練習
　　　　　　　☆　２班に分けて行う
　　　　　　　　　１人５本で交代、３巡で終了

１９：３０　バック・アンダーハンドのノック練習
　　　　　　　☆　２班に分けて、手投げで行う
　　　　　　　　　１人５本で交代、３巡で終了

１９：４５　休憩（自由時間）１０分程度

１９：５５　後方へのフットワークの練習
　　　　　　　☆　ラケットなしで行う
　　　　　　　　　テイクバックした状態で動くことを意識させる
　　　　　　　　　足を外側に開くことを説明する（アキレス腱断裂の防止）

２０：０５　ゲーム（ダブルス）
　　　　　　　☆　５点１セットマッチで行う
　　　　　　　　　ペアは「くじ引き」で決める
　　　　　　　　　審判は次に試合をする人が務める（審判の仕方を説明）

２０：３０　終了