【１０日目】平成２２年７月７日（水）　バドミントン教室　練習内容

（時間は目安）

１９：１５　挨拶

　　　　　　フットワークの練習
　　　　　　　☆　後方・前方の両方を復習する
　　　　　　　　　ラケットなしで行う

　　　　　　ハイクリアーの練習
　　　　　　　☆　お互いが打ちやすいように、高く打つことを意識させる
　　　　　　　　　「くじ引き」でパートナーを決め、お互いに打ち合う
　　　　　　　　　２班に分けて行う
　　　　　　　　　１組１０本程度で交代、３巡で終了

１９：３０　スマッシュのノック練習
　　　　　　　☆　手本を見せながら、打ち方の説明を行う
　　　　　　　　　２班に分けて行う
　　　　　　　　　１人５本で交代、２巡で終了

１９：４５　休憩（自由時間）５分程度

１９：５０　バック・アンダーハンドのノック練習
　　　　　　　☆　２班に分けて、手投げで行う
　　　　　　　　　次の番の人がノッカーを務める
　　　　　　　　　１人５本で交代、２巡で終了

２０：１０　ゲーム（ダブルス）
　　　　　　　☆　５点１セットマッチで行う
　　　　　　　　　ペアは「くじ引き」で決める
　　　　　　　　　審判は次に試合をする人が務める

２０：３０　終了