【７日目】　平成２３年８月３日（水）　バドミントン教室　練習内容

（時間は目安）

１９：１５　挨拶、質疑応答

　　　　　　ラケットの握り方の説明
　　　　　　　☆　コンチネンタル＝グリップを説明するが、強制はしない

１９：２０　シャトル・リフティング
　　　　　　（フォアハンド、バックハンド、フォア・バック交互）
　　　　　　　☆　グリップに慣れてもらうために行う
　　　　　　　　　高く打ち上げないようにする

１９：２５　素振り（腕の使い方）
　　　　　　　☆　フォアハンド、バックハンドの両方を行う
　　　　　　　　　一歩前に足を出してから、スイングする

　　　　　　シャトル打ち（腕の使い方）
　　　　　　　☆　トスしたシャトルを打ってもらう
　　　　　　　　　フォアハンドとバックハンドの両方を行う
　　　　　　　　　２班に分けて行う

１９：４０　休憩（自由時間）５分程度

１９：４５　ゲーム（ダブルス）
　　　　　　　☆　試合の進め方、ルールを説明する
　　　　　　　　　５点１セットマッチで行う
　　　　　　　　　ペアは「くじ引き」で決める

２０：００　終了