【7日目】 平成23年8月3日(水) バドミントン教室 練習内容 (時間は目安) 19:15 挨拶、質疑応答       ラケットの握り方の説明        ☆ コンチネンタル=グリップを説明するが、強制はしない 19:20 シャトル・リフティング       (フォアハンド、バックハンド、フォア・バック交互)        ☆ グリップに慣れてもらうために行う          高く打ち上げないようにする 19:25 素振り(腕の使い方)        ☆ フォアハンド、バックハンドの両方を行う          一歩前に足を出してから、スイングする       シャトル打ち(腕の使い方)        ☆ トスしたシャトルを打ってもらう          フォアハンドとバックハンドの両方を行う          2班に分けて行う 19:40 休憩(自由時間)5分程度 19:45 ゲーム(ダブルス)        ☆ 試合の進め方、ルールを説明する          5点1セットマッチで行う          ペアは「くじ引き」で決める 20:00 終了