【１６日目】　平成２３年１１月１６日（水）　バドミントン教室　練習内容

（時間は目安）

１９：１５　挨拶
　　　　　　質問・要望事項を聞く

　　　　　　２班に分けて自由練習
　　　　　　　希望する者にはラケットワークについて説明する
　　　　　　　希望しない者はハイクリアーの練習

　　　　　　ラケットの握り方の説明
　　　　　　　☆　コンチネンタル＝グリップを説明するが、強制はしない

　　　　　　素振り（腕の使い方）
　　　　　　　☆　ラケットは使用せず、体の前で掌を振ってもらう
　　　　　　　　　フォアハンド、バックハンドの両方を行う

１９：３０　休憩（自由時間）５分程度

１９：３５　ドロップ・ショット
　　　　　　　☆　ノックしたシャトルを打ってもらう
　　　　　　　　　２班に分けて行う

１９：４５　休憩（自由時間）５分程度

１９：５０　フォアハンド・ドライブ
　　　　　　　☆　ラリー形式で行う（１人当り３０秒程度）
　　　　　　　　　２班に分けて行う

２０：００　休憩（自由時間）５分程度

２０：０５　ゲーム（ダブルス）
　　　　　　　☆　試合の進め方、ルールを説明する
　　　　　　　　　５点１セットマッチで行う
　　　　　　　　　ペアは「くじ引き」で決める

２０：１５　終了