【 ４日目 】　バドミントン教室　練習内容

１９：１５　挨拶
　　　　　　質疑応答
　　　　　　連絡事項（来週はお休みです！）

　　　　　　ロブ（フォアハンド、バックハンド）
　　　　　　　☆　手本を見せる
　　　　　　　　　手投げでノックする
　　　　　　　　　一歩踏み出して打ってもらう
　　　　　　　　　フォア、バック、フォア、バック、フォア、バックで交代

１９：４０　休憩（自由時間）

１９：５０　前後のフットワークの練習（後方から始め、前方に続く）
　　　　　　　☆　手本をみせる
　　　　　　　　　動きを詳しく説明する
　　　　　　　　　時間をかけて動きを真似してもらう
　　　　　　　　　回数を決めて、回数を数えながら一斉に行う

２０：００　休憩（自由時間）

２０：１０　ハイ・クリアーの練習
　　　　　　　☆　くじ引きで練習パートナーを決め、互いに打ち合う
　　　　　　　　　（ジュニア）ラリーが続かない時は、ノック形式に変更
　　　　　　　　　相手が打ち返しやすいように、高く打つよう心がけさせる
　　　　　　　　　３０秒間で交代

２０：３０　終了