【 １日目 】　バドミントン教室　練習内容 １９：１５　挨拶 　　　　　　『バドミントン教室の手引き』を配布 　　　　　　　☆　教室での注意事項、時間配分などの連絡を行う 　　　　　　　　【連絡事項】７時１５分開始、８時３０分終了予定 　　　　　　　　　　　　　　参加費は小中高生１００円、成人２００円 　　　　　　質疑応答 　　　　　　ラケットの握り方の説明 　　　　　　　☆　コンチネンタル＝グリップを説明するが、強制はしない １９：２５　シャトル・リフティング（ジュニアは風船を使用） 　　　　　　　☆　ラケットの握り方に注意するよう伝える 　　　　　　　　　最初は、フォアハンドでシャトルを小さく打ちあげる 　　　　　　　　　慣れてきたら、バックハンドで行う 　　　　　　　　　さらに慣れてきたら、フォアとバックを交互に行う １９：３５　シャトル拾い 　　　　　　　☆　一人一個ずつシャトルを持ち、ラケットでシャトルを拾う 　　　　　　　　　手本を見せてから行う １９：４５　フォア・オーバーヘッドの素振り 　　　　　　　☆　手本を見せる 　　　　　　　　　ラケットが当たらないように、間隔を空けてもらう 　　　　　　　　　『腕を大きく振って、遠心力を利用しましょう！』 　　　　　　　　　回数を決めて、回数を数えながら一斉に行う １９：５５　ハイ・クリアーのノック練習（ジュニアは風船でラリー練習） 　　　　　　　☆　班分けをして行う、１人１０本で交代 ２０：１０　ショート・サービスの練習 　　　　　　　☆　手本を見せる 　　　　　　　　　練習する目的を説明する 　　　　　　　　　　@ロング・サービスの練習のため、当てる感覚をつかむ 　　　　　　　　　　Aゲームで最初のショットとしてミスのないようにする 　　　　　　　　　打つ位置を分けて、対面して行う ２０：２０　ロング・サービスの練習 　　　　　　　☆　手本を見せる 　　　　　　　　　練習する目的を説明する 　　　　　　　　　　@ノック練習の時に、全員にノッカーを務めてもらう 　　　　　　　　　　Aゲームで最初のショットとしてミスのないようにする 　　　　　　　　　打つ位置を分けて、対面して行う ２０：３０　終了