【 23日目 】 バドミントン教室 練習内容(9月30日) 19:00 挨拶       バックハンド・ストロークの天井打ち練習        ☆ 手本を見せる          疲れたら少し休憩も可とする 19:05 バックハンド・ストロークのノック練習        ☆ 打ち方についてレクチャーする          (狙い所は4箇所、@バック側斜め前、Aバック側真横、                   B真ん前、Cボディアタック)          手本を見せる          10本で交替 19:25 休憩(自由時間)5分程度 19:30 ハイ・クリアーのラリー練習        ☆ コーチと打ち合う          30秒で交替 19:50 休憩(自由時間)10分程度 20:00 ダブルスのゲーム形式の練習        ☆ 小学校4年生以上は参加、3年生以下は希望者が参加          大人と小学生でペアを組む          くじ引きでペアを決める          3分間で交代 20:20 自由練習        ☆ 人数が多いときは、3分交代 20:30 終了