【 ３０日目 】　バドミントン教室　練習内容（１２月２日）

１９：００　挨拶

　　　　　　ハイ・クリアーのラリー練習
　　　　　　　☆　ペアを組んで打ち合う
　　　　　　　　　１分間で交替

１９：１０　ドライブ・ショットのラリー練習
　　　　　　　☆　ペアを組んで打ち合う
　　　　　　　　　１分間で交替

１９：２０　ドロップ・ショットのラリー練習
　　　　　　　☆　ペアを組んで打ち合う
　　　　　　　　　１分間で攻守を交替、２分でコートを交替

１９：３０　休憩（自由時間）５分程度

１９：３５　小学生・大人の個別練習
　　　　　　　☆　小学生はコーチ役とスマッシュの練習
　　　　　　　　　ノック形式で行い、１０本程度で交替

　　　　　　　☆　大人はオールコートのダブルス
　　　　　　　　　くじ引き（じゃんけん）でペアを決め、５点で交代

１９：５５　休憩（自由時間）５分程度

２０：００　ダブルスのゲーム形式の練習
　　　　　　　☆　小学校４年生以上は参加、３年生以下は希望者が参加
　　　　　　　　　大人と小学生でペアを組む
　　　　　　　　　くじ引きでペアを決め、２分間で交代

２０：３０　中締め
　　　　　　　☆　希望者のみの参加とし、自由練習

２０：４５　終了