【 ３５日目 】　バドミントン教室　練習内容（１月２０日）

１９：００　挨拶
　　　　　　ラケットの持ち方、構え方について解説（基本はバックハンド）

　　　　　　ハイ・クリアーのラリー練習
　　　　　　　☆　手本を見せ、説明する
　　　　　　　　　ペアを組んで打ち合う　、１分間でコート交替

１９：１０　ドロップ・ショットのノック練習
　　　　　　　☆　１０本程度で交替

１９：３０　休憩（自由時間）５分程度

１９：３５　【学生】プッシュ・レシーブのノック練習
　　　　　　　☆　コーチ役と打ち合う　、１０本程度で交替

　　　　　　【大人】スマッシュとスマッシュ・レシーブのラリー練習
　　　　　　　☆　お互いに打ち合う
　　　　　　　　　１分で攻守交替、攻守終了後にコート交替

１９：５０　休憩（自由時間）５分程度

１９：５５　ショート・サービスの練習
　　　　　　　☆　打つ位置を分けて、対面して行う

２０：００　ダブルスのゲーム形式の練習（その１）
　　　　　　　☆　大人と小学生でペアを組む
　　　　　　　　　くじ引きでペアを決め、１分３０秒間で交代

２０：１５　ダブルスのゲーム形式の練習（その２）
　　　　　　　☆　大人同士と小学生同士（高学年と低学年）でペアを組む
　　　　　　　　　くじ引きでペアを決め、１分３０秒間で交代

２０：３０　中締め
　　　　　　　☆　希望者のみの参加とし、自由練習

２０：４５　終了