【 ２７日目 】　バドミントン教室　練習内容（１１月２日）

１９：００　挨拶
　　　　　　質疑応答

　　　　　　オーバーヘッド・ストロークの素振り練習
　　　　　　　☆　手本を見せ、説明する
　　　　　　　　　体重移動も併せて行う

　　　　　　　　　１　ラケットを持たず、素手で振る
　　　　　　　　　２　ラケットを持って振る

１９：１０　ハイ・クリアーのノック練習
　　　　　　　☆　手本を見せ、説明する
　　　　　　　　　「高く、遠くに飛ばすようにしましょう！」
　　　　　　　　　班分けをして行う
　　　　　　　　　１人１０本程度で交代

１９：２０　休憩　５分程度

１９：２５　前後のフットワークの練習
　　　　　　　☆　手本を見せ、説明する
　　　　　　　　　最初に後方、続いて前方
　　　　　　　　　数えながら一斉に行う

１９：３５　休憩　５分程度

１９：４０　クロス・ネットのノック練習（フォア・ハンド）
　　　　　　　☆　手本を見せ、説明する
　　　　　　　　　１班で１コートを使用
　　　　　　　　　５本程度で交替

１９：５０　休憩　５分程度

１９：５５　ゲーム練習（ダブルス・シングルス）
　　　　　　　☆　大人はダブルス、小学生はシングルス
　　　　　　　　　コート分けをして行う
　　　　　　　　　点数制で行う（大人は７点、小学生は５点　？）

２０：３０　中締め
　　　　　　　☆　希望者のみの参加とし、自由練習

２０：４５　終了