【 ４日目 】　バドミントン教室　練習内容（４月２６日）

１９：００　挨拶
　　　　　　☆「５月３日の教室は、お休みです！」
　　　　　　質疑応答

　　　　　　フォア・オーバーヘッドの素振り
　　　　　　　☆　手本を見せ、ポイントを説明
　　　　　　　　　（ポイント：打点の位置、ラケット面の向き、ラケットの振り）
　　　　　　　　　ラケットが当たらないように、間隔を空けてもらう
　　　　　　　　　『腕を大きく振って、遠心力を利用しましょう！』
　　　　　　　　　回数を決めて、回数を数えながら一斉に行う

１９：１０　ハイ・クリアーのノック練習
　　　　　　　☆　手本を見せる
　　　　　　　　　班分けをして行う
　　　　　　　　　【小学生】小学生は、ラケットを振り上げた状態から打つ
　　　　　　　　　【大人・経験者】熟練度に合わせる
　　　　　　　　　１人１０本程度で交代

１９：２５　休憩（自由練習）　給水程度

　　　　　　前後のフットワークの練習（その１）
　　　　　　　☆　最初は後方、続いて前方
　　　　　　　　　手本をみせ、動きを詳しく説明する
　　　　　　　　　時間をかけて動きを真似してもらう
　　　　　　　　　回数を決めて、回数を数えながら一斉に行う

１９：３５　前後のフットワークの練習（その２）
　　　　　　　☆　右前、左前、左後、左前　の順に行う
　　　　　　　　　手本をみせ、動きを詳しく説明する
　　　　　　　　　グループに分け、コーチ役が指導する

１９：４５　休憩（自由練習）　５分程度

１９：５０　バックハンド・ロブのノック練習
　　　　　　　☆　手本を見せ、動きを説明する（ その場で打つ ）
　　　　　　　　　班分けをして行う（ 大人１コート使用、学生３コート使用 ）
　　　　　　　　　１人１０本程度で交代（ 大人はお互いにノックを行う ）

２０：１０　ドライブ・ショットのノック練習
　　　　　　　☆　手本を見せ、ポイントを説明（ 相手のフォア側の肩口を狙う ）
　　　　　　　　　班分けをして行う
　　　　　　　　　１人１０本程度で交代


２０：３０　中締め
　　　　　　　☆　希望者のみの参加とし、自由練習

２０：４５　終了