【 １１日目 】　バドミントン教室　練習内容（６月２８日）

１９：００　挨拶
　　　　　　質疑応答

　　　　　　ハイ・クリアーの練習
　　　　　　　☆　手本を見せ、班分けをして行う
　　　　　　　　　【初心者】ラケットを振り上げた状態からの手投げノック
　　　　　　　　　　　　　　１人１０本程度で交代
　　　　　　　　　【初級者】１分間のラリー練習

１９：１５　休憩（自由練習）　５分程度

１９：２０　ドライブ・ショットの練習
　　　　　　　☆　手本を見せ、班分けをして行う
　　　　　　　　　【初心者】ラケットを振り上げた状態からの手投げノック
　　　　　　　　　　　　　　１人１０本程度で交代
　　　　　　　　　【初級者】１分間のラリー練習

１９：３５　休憩（自由練習）　５分程度

１９：４０　前後のフットワークの練習（最初は後方、続いて前方）
　　　　　　　☆　手本をみせ、動きを詳しく説明する
　　　　　　　　　時間をかけて動きを真似してもらう
　　　　　　　　　回数を決めて、回数を数えながら一斉に行う

１９：５０　オールコートのフットワーク練習
　　　　　　　☆　コーチ役の確認のもと、右前・左前・左後・右後に動く
　　　　　　　　　（ 打ったらホームポジションに戻る、を意識させる ）
　　　　　　　　　班分けをして行い、一人一人交替して行う

２０：０５　休憩（自由練習）　５分程度

２０：１０　ドロップ・ショットのノック練習
　　　　　　　☆　手本を見せ、ポイントを説明
　　　　　　　　　（ポイント：打点の高さ、白帯を狙って打つ）
　　　　　　　　　班分けをして行う
　　　　　　　　　１人１０本程度で交代

２０：３０　中締め
　　　　　　　☆　希望者のみの参加とし、自由練習

２０：４５　終了