【 ４日目 】　『通常』バドミントン教室　練習内容（４月２５日）

１９：００　挨拶
　　　　　　　☆「５月２日の教室は、お休みです！」
　　　　　　質疑応答

　　　　　　フォア・オーバーヘッドの素振り（その１）タオルを使用
　　　　　　　☆　手本を見せ、ポイントを説明
　　　　　　　　　（ 手ぬぐいは２つ折り 、オーバーヘッド・ストロークの要領 ）
　　　　　　　　　３０回程度 、回数を数えながら一斉に行う

１９：１０　フォア・オーバーヘッドの素振り（その２）ラケットを使用
　　　　　　　☆　手本を見せ、ポイントを説明
　　　　　　　　　（ポイント：打点の位置、ラケット面の向き、ラケットの振り）
　　　　　　　　　３０回程度 、回数を数えながら一斉に行う

１９：２５　休憩（ 自由練習 ）　５分程度

１９：３０　前後のフットワークの練習（その１）
　　　　　　　☆　最初は後方、続いて前方
　　　　　　　　　手本をみせ、動きを詳しく説明する
　　　　　　　　　時間をかけて動きを真似してもらう
　　　　　　　　　回数を決めて、回数を数えながら一斉に行う

１９：４０　前後のフットワークの練習（その２）
　　　　　　　☆　右前、左前、左後、左前　の順に行う
　　　　　　　　　手本をみせ、動きを詳しく説明する
　　　　　　　　　グループに分け、コーチ役が指導する

１９：５５　休憩（自由練習）　５分程度

２０：００　バックハンド・ロブのノック練習
　　　　　　　☆　手本を見せ、動きを説明する（ １歩踏み出して打つ ）
　　　　　　　　　班分けをして行う（ １班で１コート使用 ）
　　　　　　　　　１人１０本程度で交代

２０：１５　ドライブ・ショットのノック練習
　　　　　　　☆　手本を見せ、ポイントを説明（ 相手のフォア側の肩口を狙う ）
　　　　　　　　　班分けをして行う
　　　　　　　　　１人１０本程度で交代

２０：３０　中締め
　　　　　　　☆　希望者のみの参加とし、自由練習
　　　　　　　　　「５月２日の教室は、お休みです！」

２０：４５　終了