【 ５日目 】　バドミントン教室（ 土曜 ）　練習内容（ ５月１８日 ）

　９：３０　挨拶 、質疑応答

　　　　　　フォア・オーバーヘッドの素振り（ その１ ）タオルを使用
　　　　　　　☆　手本を見せ 、ポイントを説明
　　　　　　　　　（ 手ぬぐいは２つ折り 、オーバーヘッド・ストロークの要領 ）
　　　　　　　　　３０回程度 、回数を数えながら一斉に行う

　９：４０　フォア・オーバーヘッドの素振り（ その２ ）ラケットを使用
　　　　　　　☆　手本を見せ 、ポイントを説明
　　　　　　　　　（ ポイント：打点の位置 、ラケット面の向き 、ラケットの振り ）
　　　　　　　　　３０回程度 、回数を数えながら一斉に行う

　９：５０　休憩（ 自由練習 ）　５分程度

　９：５５　前後のフットワークの練習
　　　　　　　☆　最初は後方 、続いて前方
　　　　　　　　　手本をみせ 、動きを詳しく説明する
　　　　　　　　　回数を決めて 、回数を数えながら一斉に行う

１０：１５　ハイ・クリアーのノック練習
　　　　　　　☆　手本を見せ 、動きを説明する（ １歩踏み出して打つ ）
　　　　　　　　　班分けをして行う（ １班で１コート使用 ）
　　　　　　　　　１人１０本程度で交代

１０：３０　休憩（ 自由練習 ）　５分程度

１０：３５　　ドライブ・ショットのノック練習
　　　　　　　☆　手本を見せ 、ポイントを説明（ 相手のフォア側の肩口を狙う ）
　　　　　　　　　班分けをして行う
　　　　　　　　　１人１０本程度で交代

１０：５０　バックハンド・ロブのノック練習
　　　　　　　☆　手本を見せ 、動きを説明する（ １歩踏み出して打つ ）
　　　　　　　　　班分けをして行う（ １班で１コート使用 ）
　　　　　　　　　１人１０本程度で交代

１１：０５　休憩（ 自由練習 ）　５分程度

１１：１０　サービスの練習（ ショート・サービス 、ロング・サービス ）

１１：２０　ヘアピン・ショットの練習

１１：３０　終了
　　　　　　　☆　希望者のみの参加とし 、１５分間は自由練習