【 13日目 】 バドミントン教室( 土曜 ) 練習内容( 7月20日 )  9:30 挨拶 、質疑応答 、アドバイス       前後のフットワークの練習        ☆ 最初は後方 、続いて前方 、回数を数えながら一斉に行う  9:40 フォア・オーバーヘッドの素振り( ラケットを使用 )  9:50 ハイ・クリアーの練習( セルフノック方式でも可 )        ☆ 1分間でコートを交替 10:00 休憩(自由練習) 5分程度 10:05 ドライブ・ショットのノック練習( フォアハンド&バックハンド )        ☆ 手投げノックで練習 、1分間で交替しながら行う 10:15 ロブのノック練習( フォアハンド&バックハンド )        ☆ 手投げによるノック 、1分間で交替しながら行う 10:25 休憩( 自由練習 ) 5分程度 10:35【 大人 】ゲーム形式の練習( ダブルス )        ☆ くじ引きでペアを決め 、リーグ戦方式 、2分間で交替          試合をしていない人が審判をする      【 小学生 】サービスの練習        ☆ フォアハンド・ショート・サービス          フォアハンド・ロング・サービス 10:55 休憩( 自由練習 ) 5分程度 11:00 ゲーム形式の練習( ダブルス )大人と小学生のペア        ☆ くじ引きでペアを決め 、リーグ戦方式 、2分間で交替          試合をしていない人が審判をする 11:30 終了        ☆ 希望者のみの参加 、15分間の自由練習 11:45 撤収