【 １７日目 】　バドミントン教室（ 土曜 ）　練習内容（ ８月１７日 ）

　９：３０　挨拶 、質疑応答 、アドバイス

　　　　　　前後のフットワークの練習
　　　　　　　☆　最初は後方 、続いて前方 、回数を数えながら一斉に行う

　９：４０　フォア・オーバーヘッドの素振り（ ラケットを使用 ）

　９：５０　ハイ・クリアーの練習（ セルフノック方式でも可 ）
　　　　　　　☆　１分間でコートを交替

１０：００　休憩（自由練習）　５分程度

１０：０５　ドライブ・ショットの練習
　　　　　　　☆　好きな人同士でペアを組んで練習 、１分間でコートを交替

１０：１５　ドライブ・ショットのノック練習（ フォアハンド＆バックハンド ）
　　　　　　　☆　手投げノックで練習 、１分間で交替しながら行う

１０：２０　ロブのノック練習（ フォアハンド＆バックハンド ）
　　　　　　　☆　手投げによるノック 、１分間で交替しながら行う

１０：３０　休憩（ 自由練習 ）　５分程度

１０：３５　ドロップ・ショットの練習（ セルフノック方式でも可 ）
　　　　　　　☆　アタッカーとレシーバーを決めて 、交互に行う 
　　　　　　　　　１分間で役割を交替 、２分間でコートを交替

１０：４５　サービスの練習

１０：５５　休憩（ 自由練習 ）　５分程度

１１：００　ゲーム形式の練習
　　　　　【 大人 】（ ダブルス ）
　　　　　　　☆　くじ引きでペアを決め 、リーグ戦方式 、２分間で交替
　　　　　　　　　試合をしていない人が審判をする

　　　　　【 小学生 】（ シングルス ）
　　　　　　　☆　リーグ戦方式 、２分間で交替
　　　　　　　　　試合をしていない人が審判をする

１１：３０　終了
　　　　　　　☆　希望者のみの参加 、１５分間の自由練習

１１：４５　撤収