【 １８日目 】　バドミントン教室（ 水曜 ）　練習内容（ ８月２１日 ）

１９：００　挨拶 、質疑応答 、アドバイス
　　　　　　　☆　８月２８日の教室はお休みです！

　　　　　　前後のフットワークの練習
　　　　　　　☆　最初は後方、続いて前方
　　　　　　　　　回数を決めて、回数を数えながら一斉に行う

１９：１０　フォア・オーバーヘッドの素振り（ラケットを使用）
　　　　　　　☆　手本を見せ、ポイントを説明（ 打点位置、面の向き、振りの方向 ）
　　　　　　　　　３０回程度 、回数を数えながら一斉に行う

１９：２０　ハイ・クリアーの練習（ セルフノック方式でも可 ）
　　　　　　　☆　手本を見せ 、動きを説明する
　　　　　　　　　１分間でコートを交替
　　　　　　　　　うまく上げられない子は 、１コートでコーチがノック

１９：３０　休憩（自由練習）　５分程度

１９：３５　ドロップ・ショットの練習
　　　　　　　☆　好きな人同士でペアを組んで練習
　　　　　　　　　アタッカーとレシーバーを決めて 、交互に行う 
　　　　　　　　　アタッカーはセルフノック方式でも可
　　　　　　　　　１分間で役割を交替 、２分間でコートを交替

１９：４５　ドライブ・ショットの練習
　　　　　　　☆　好きな人同士でペアを組んで練習 
　　　　　　　　　１分間でコートを交替

１９：５５　休憩（ 自由練習 ）　５分程度

２０：００　ゲーム形式の練習（ダブルス）勝ち抜き戦
　　　　　　　☆　ペア組みは自由 、２回戦以降はペア替え
　　　　　　　　　１点限り 、勝ったペアは昇格 、負けたペアは降格
　　　　　　　　　１０分間でペア替え
　　　　　　　※　参加しない人は 、１コートで練習

２０：３０　終了
　　　　　　　☆　希望者のみの参加 、１５分間の自由練習

２０：４５　撤収