【 34日目 】 バドミントン教室( 土曜 ) 練習内容( 1月18日 )  9:30 挨拶 、質疑応答 、アドバイス       フォア・オーバーヘッドの素振り        ☆ フォームに注意させ 、音楽に合わせて行う  9:40 ドライブ・ショットの練習  9:50 ハイ・クリアーの練習 10:00 休憩(自由練習) 5分程度 10:05 前後のフットワークの練習        ☆ 後方から前方 、音楽に合わせて行う( 運動20秒 、休憩20秒 ) 10:15 ヘアピン・ショットの練習 10:20 ショート・サービスの練習 10:25 ロング・サービスの練習 10:30 休憩( 自由練習 ) 5分程度 10:35 天井打ちの練習 10:40 ロブ & ドロップ・ショットの練習( セルフノック方式でも可 )        ☆ レシーバーとアタッカーを決めて 、交互に行う          1分間で役割を交替 、2分間でコートを交替 10:55 休憩( 自由練習 ) 5分程度 11:00 ゲーム形式の練習      【 大人 】( ダブルス )        ☆ くじ引きでペアを決め 、リーグ戦方式 、2分間で交替          試合をしていない人が審判をする      【 小学生 】( シングルス or ダブルス )        ☆ リーグ戦方式 、2分間で交替          試合をしていない人が審判をする 11:30 終了        ☆ 希望者のみの参加 、20分間の自由練習 11:50 撤収