【 ３５日目 】　バドミントン教室（ 土曜 ）　練習内容（ １月２５日 ）

　９：３０　挨拶 、質疑応答 、アドバイス

　　　　　　フォア・オーバーヘッドの素振り
　　　　　　　☆　フォームに注意させ 、音楽に合わせて行う

　９：４０　ドライブ・ショットの練習

　９：５０　ハイ・クリアーの練習

１０：００　休憩（自由練習）　５分程度

１０：０５　前後のフットワークの練習
　　　　　　　☆　後方から前方 、音楽に合わせて行う（ 運動２０秒 、休憩２０秒 ）

１０：１５　ヘアピン・ショットの練習

１０：２０　ショート・サービスの練習

１０：２５　ロング・サービスの練習

１０：３０　休憩（ 自由練習 ）　５分程度

１０：３５　天井打ちの練習

１０：４０　ロブ ＆ ドロップ・ショットの練習（ セルフノック方式でも可 ）
　　　　　　　☆　レシーバーとアタッカーを決めて 、交互に行う 
　　　　　　　　　１分間で役割を交替 、２分間でコートを交替

１０：５５　休憩（ 自由練習 ）　５分程度

１１：００　ゲーム形式の練習
　　　　　【 大人 】（ ダブルス ）
　　　　　　　☆　くじ引きでペアを決め 、リーグ戦方式 、２分間で交替
　　　　　　　　　試合をしていない人が審判をする

　　　　　【 小学生 】（ シングルス ｏｒ ダブルス ）
　　　　　　　☆　リーグ戦方式 、２分間で交替
　　　　　　　　　試合をしていない人が審判をする

１１：３０　終了
　　　　　　　☆　希望者のみの参加 、２０分間の自由練習

１１：５０　撤収