【 ３９日目 】　バドミントン教室（ 水曜 ）　練習内容（ １月２９日 ）

１９：００　挨拶 、質疑応答 、アドバイス

　　　　　　オーバーヘッド・ストロークの素振り
　　　　　　　☆　音楽に合わせて行う

１９：１０　ドライブ・ショットの練習
　　　　　　　☆　ペアを組み 、１分間でコートを交替

１９：２０　ハイ・クリアーの練習（ セルフノック方式でも可 ）
　　　　　　　☆　ペアを組み 、１分間でコートを交替

１９：２５　休憩（自由練習）　５分程度

１９：３０　前後のフットワークの練習
　　　　　　　☆　最初は後方 、続いて前方
　　　　　　　　　回数を決めて、回数を数えながら一斉に行う

１９：４０　ドロップ・ショット ＆ ロブの練習
　　　　　　　☆　ペアを組み 、アタッカーとレシーバーを決めて 、交互に行う 
　　　　　　　　　１分間で役割を交替 、２分間でコートを交替

１９：５０　ヘアピン・ショット（ スピン・ネット ）の練習
　　　　　　　☆　手本を見せ 、詳しく説明する
　　　　　　　　　ペアを組み 、手投げノック方式でも可 

１９：５５　休憩（ 自由練習 ）　５分程度

２０：００　ゲーム形式の練習
　　　　　【 大人 】（ ダブルス ）
　　　　　　　☆　くじ引きでペアを決める
　　　　　　　　　リーグ戦方式 、２分間で交替
　　　　　　　　　試合をしていない人が審判をする

　　　　　【 小学生 】（ シングルス ｏｒ ダブルス ）
　　　　　　　☆　リーグ戦方式 、２分間で交替
　　　　　　　　　試合をしていない人が審判をする
　　　　　　　※　小学３年生以下など参加できない人は 、１コートで練習

２０：３０　終了
　　　　　　　☆　希望者のみの参加 、１５分間の自由練習

２０：４５　撤収