【 １日目 】　バドミントン教室（土曜）　練習内容（６月１３日）

　９：３０　挨拶
　　　　　　　☆　教室での注意事項、時間配分などの連絡を行う
　　　　　　　　【連絡事項】教室は、午前９時３０分開始、１１時３０分終了
　　　　　　　　　　　　　　参加費は一人一回１００円（大人・小学生とも）
　　　　　　　　　　　　　　参加申込書の提出を依頼する（年度内に１回）
　　　　　　　　　　　　　　給水のため、飲物の持参をお勧めします！
　　　　　　　　　　　　　　経験者の方には、コーチのお手伝いをお願いします！
　　　　　　　　　　　　　　感染症対策のため、ソーシャル・ディスタンスに協力してください！
　　　　　　質疑応答

　９：４０　ラケットの握り方の説明
　　　　　　　☆　コンチネンタル＝グリップを説明するが、強制はしない
　　　　　　　　　フォアハンド、バックハンドの両方を説明

　９：５０　シャトル・リフティング
　　　　　　　☆　ラケットの握り方に注意するよう伝える
　　　　　　　　　最初は、フォアハンドでシャトルを小さく打ちあげる
　　　　　　　　　慣れてきたら、バックハンドで行う
　　　　　　　　　さらに慣れてきたら、フォアとバックを交互に行う

１０：１０　ラケットでのシャトル拾い
　　　　　　　☆　地面に置いたシャトルを拾う
　　　　　　　　　慣れてきたら、落ちてくるシャトルを取る

１０：３０　休憩（自由練習）　５分程度

１０：３５　フォア・オーバーヘッドの素振り
　　　　　　　☆　手本を見せ、ポイントを説明
　　　　　　　　　（ポイント：打点の位置、ラケット面の向き、ラケットの振り）
　　　　　　　　　ラケットが当たらないように、間隔を空けてもらう
　　　　　　　　　『腕を大きく振って、遠心力を利用しましょう！』
　　　　　　　　　回数を決めて、回数を数えながら一斉に行う

１０：５５　バックハンド・ロブのノック練習
　　　　　　　☆　ノッカーが手投げするシャトルを打つ
　　　　　　　　　レベルに応じて、構え方を変える
　　　　　　　　　（初心者はテイクバックの状態から、など）

１１：０５　バックハンド・ショート・サービスの練習
　　　　　　　☆　練習する目的を説明する
　　　　　　　　　（ゲームで最初のショットとしてミスのないようにする）
　　　　　　　　　手本を見せながら、「サービスフォルト」について説明する
　　　　　　　　　打つ位置を分けて、対面して行う

１１：１５　フォアハンド・ショート・サービスの練習

１１：３０　終了