【 １６日目 】　バドミントン教室（ 水曜 ）　練習内容（ ９月３０日 ）

１９：００　挨拶 、質疑応答 

　　　　　　ドライブ・ショットの練習
　　　　　　　☆　手本を見せ 、ポイントを説明（ 相手のフォア側の肩口を狙う ）
　　　　　　　　　人数が多い時は 、１分間でコートを交替

１９：１０　ハイ・クリアーの練習
　　　　　　　☆　手本を見せ 、動きを説明する
　　　　　　　　　うまく上げられない子は 、１コートでコーチがノック

１９：１５　休憩（ 自由練習 ）　５分程度

１９：２０　ドロップ・ショット　＆　ロブ　の練習
　　　　　　　☆　手本を見せ 、ポイントを説明
　　　　　　　　　人数が多い時は 、１分で役割を交替 、２分でコートを交替


１９：２５　ヘアピン・ショットの練習
　　　　　　　☆　手本を見せ 、ポイントを説明
　　　　　　　　　サービスライン後方から一歩出して打つように注意

１９：３０　休憩（ 自由練習 ）　５分程度

１９：３５　前後のフットワークの練習
　　　　　　　☆　はじめは確認として一斉に行う
　　　　　　　　　続いて２０秒動作 、２０秒休憩　のセットで行う
　　　　　　　　　５本程度で交替

１９：４５　第一歩目のステップ練習
　　　　　　　☆　ラケット側の一歩目を素早く動かす意識付け
　　　　　　　　　一歩目を踏み出し 、素振り
　　　　　　　　　徐々にテンポアップする

１９：５５　休憩（ 自由練習 ）　５分程度

２０：００　ゲーム形式の練習
　　　　　　　☆　小学生はシングルス
　　　　　　　　　大人はダブルス

　　　　　　　※　参加しない人のためには 、練習用に１コートを空ける

２０：３０　終了 、撤収