【 １５日目 】　バドミントン教室（ 土曜 ）　練習内容（ １０月１０日 ）

　９：３０　挨拶 、質疑応答

　　　　　　フォア・オーバーヘッドの素振り
　　　　　　　☆　ラケットの持ち方を確認する
　　　　　　　　　肘が下がらないように注意させる
　　　　　　　　　親子参加の場合は 、保護者がフォームをチェック
　　　　　　　　　一斉に数えながら行う

　９：４０　ハイ・クリアーのノック練習
　　　　　　　☆　半面ごとにノッカー１人で行う
　　　　　　　　　打点に注意して行う
　　　　　　　　　打点が定まらない場合は 、手投げで行う

　９：５０　休憩（ 自由練習 ）　５分程度

　９：５５　ドライブ・ショットの練習
　　　　　　　☆　好きな人同士でペアを組んで練習
　　　　　　　　　人数が多い場合は 、１分間でコートを交替

１０：０５　ヘアピン・ショットの練習
　　　　　　　☆　好きな人同士でペアを組んで練習
　　　　　　　　　人数が多い場合は 、１分間でコートを交替

１０：１０　休憩（ 自由練習 ）　５分程度

１０：１５　前後のフットワークの練習
　　　　　　　☆　はじめに動き方の復習
　　　　　　　　　続いて一斉に行う

１０：３０　休憩（ 自由練習 ）　５分程度

１０：３５　ショート・サービスの練習

　　　　　　ロング・サービスの練習

１０：４５　休憩（ 自由練習 ）　５分程度

１０：５０　ゲーム形式の練習
　　　　　　　☆　小学生はシングルス 、時間制で行う
　　　　　　　　　大人はダブルス

　　　　　　　※　参加しない人のために 、練習用に１コートを空ける

１１：３０　終了
　　　　　　　☆　希望者のみの参加 、２０分間の自由練習

１１：５０　撤収