【 ２１日目 】　バドミントン教室（ 水曜 ）　練習内容（ １１月４日 ）

１９：００　挨拶
　　　　　　質疑応答

　　　　　　ハイ・クリアーの練習
　　　　　　　☆　手本を見せ 、ポイントを説明
　　　　　　　　　好きな人同士でペアを組んで練習
　　　　　　　　　人数が多い時は 、１分間でコートを交替

１９：１０　ドライブ・ショットのノック練習
　　　　　　　☆　手本を見せ 、ポイントを説明（ 相手のフォア側の肩口を狙う ）
　　　　　　　　　半面ごとにノッカー１人で行う
　　　　　　　　　球速を緩めて 、ネットからの距離を空け 、ノックを受ける人も打ち返す

１９：２０　休憩（ 自由練習 ）　５分程度

１９：２５　前後のフットワーク練習
　　　　　　　☆　手本を見せ 、ポイントを説明
　　　　　　　　　音楽に合わせて 、一斉に行う

１９：３５　ロブ・ショットのノック練習
　　　　　　　☆　半面ごとにノッカー１人で行う
　　　　　　　　　基本は手投げノック 、ドロップ・ショットのレシーブでも可

１９：４５　休憩（ 自由練習 ）　５分程度

１９：５０　レシーブのノック練習
　　　　　　　☆　手本を見せ 、ポイントを説明
　　　　　　　　　ネット前から下向きに投げられたシャトルをホームポジションで打つ
　　　　　　　　　「フォア・ハンド」と「バック・ハンド」を交互に行う

２０：００　ゲーム形式の練習（ ランク制の勝ち抜き戦 ）
　　　　　　　☆　小学生と大人でペアを組み 、１点勝負のダブルス
　　　　　　　　　１０分でパートナーを交替

　　　　　　　※　ゲームに参加しない人のために 、練習用に１コートを空ける

２０：３０　終了