【 19日目 】 バドミントン教室( 土曜 ) 練習内容( 11月7日 )  9:30 挨拶 、質疑応答       フォア・オーバーヘッドの素振り        ☆ ラケットの持ち方を確認する          肘が下がらないように注意すること          スイングの前に体重移動をさせること          親子参加の場合は 、保護者がフォームをチェック          一斉に数えながら行う  9:40 前後のフットワークの練習        ☆ はじめに動き方の復習          続いて一斉に行う  9:50 休憩( 自由練習 ) 5分程度  9:55 ハイ・クリアーのノック練習        ☆ 半面ごとにノッカー1人で行う          打点に注意して行う          打点が定まらない場合は 、手投げで行う 10:05 ドロップ・ショットのノック練習        ☆ 半面ごとにノッカー1人で行う          ペアでラリーでも可          5分で役割を交替 10:15 休憩( 自由練習 ) 5分程度 10:20 バックハンド・ドライブのノック練習        ☆ 手本を見せ 、ポイントを説明          ( ラケット側と反対の足を外側に出して打つ )          半面ごとにノッカー1人で行う          手投げで行う 10:35 休憩( 自由練習 ) 5分程度 10:40 ゲーム形式の練習        ☆ 小学生はシングルス          大人はダブルス        ※ 参加しない人のために 、練習用に1コートを空ける 11:30 終了