【 ３５日目 】　バドミントン教室（ 土曜 ）　練習内容（ ３月１３日 ）

　９：３０　挨拶
　　　　　　質疑応答

　９：３５　フォア・オーバーヘッドの素振り
　　　　　　　☆　ラケットの持ち方を確認する
　　　　　　　　　肘が下がらないように注意すること
　　　　　　　　　スイングの前に体重移動をさせること
　　　　　　　　　音楽に合わせて一斉に行う

　９：４０　前後のフットワーク練習
　　　　　　　☆　手本を見せ 、ポイントを説明

　９：４５　ドライブ・ショットのラリー練習
　　　　　　　☆　手本を見せ 、ポイントを説明
　　　　　　　　　好きな人同士でペアを組んで練習
　　　　　　　　　人数が多い時は 、１分間でコートを交替

　９：５０　ハイ・クリアーのラリー練習
　　　　　　　☆　手本を見せ 、ポイントを説明
　　　　　　　　　好きな人同士でペアを組んで練習
　　　　　　　　　人数が多い時は 、１分間でコートを交替

　９：５５　休憩（ 自由練習 ）　５分程度

１０：００　ドロップ・ショットのラリー練習
　　　　　　　☆　手本を見せ 、ポイントを説明
　　　　　　　　　好きな人同士でペアを組んで練習
　　　　　　　　　１分で役割を交替

１０：０５　ヘアピン・ショットのラリー練習
　　　　　　　☆　手本を見せ 、ポイントを説明
　　　　　　　　　好きな人同士でペアを組んで練習

１０：１０　クロス・ネットのラリー練習
　　　　　　　☆　手本を見せ 、ポイントを説明
　　　　　　　　　好きな人同士でペアを組んで練習
　　　　　　　　　人数が多い時は 、１分間でコートを交替

１０：２０　休憩（ 自由練習 ）　５分程度

１０：２５　スマッシュのラリー練習
　　　　　　　☆　手本を見せ 、ポイントを説明
　　　　　　　　　大人と小学生でペアを組んで行う
　　　　　　　　　１分で役割を交替

１０：３５　プッシュのラリー練習
　　　　　　　☆　手本を見せ 、ポイントを説明
　　　　　　　　　大人と小学生でペアを組んで行う
　　　　　　　　　１分で役割を交替

１０：４５　休憩（ 自由練習 ）　５分程度

１０：５０　ショート・サービスの練習
　　　　　　　☆　サービスがインになる範囲を説明
　　　　　　　　　狙ったコースに打てるよう、練習あるのみ！

１０：５５　ゲーム形式の練習（ ランク制の勝ち抜き戦 ）
　　　　　　　☆　好きな人とペアを組み 、１点勝負のダブルス
　　　　　　　　　１０分程度でパートナーを交替

　　　　　　　※　ゲームに参加しない人のために 、練習用に１コートを空ける

１１：３０　終了
　　　　　　　☆　希望者のみの参加 、２０分間の自由練習

１１：５０　撤収