ジュニア練習会（ 土曜 ）　練習内容（６月１２日）

１８：１５　挨拶
　　　　　　質疑応答

１８：２０　ドライブ・ショットのラリー練習（１対１）
　　　　　　　☆　手本を見せ、ポイントを説明
　　　　　　　　　　相手がドライブ・ショットを打てる位置に打つ
　　　　　　　　　　『お互いが練習になるよう、打ち合えるようにしよう！』
　　　　　　　　　２人一組でコート半面を使う
　　　　　　　　　人数が多い場合は、１分でコートを交替

１８：３０　フォア・オーバーヘッドの素振り
　　　　　　　☆　ラケットが当たらないように、前後左右の間隔を空ける
　　　　　　　　　手本を見せ、ポイントを説明
　　　　　　　　　音楽に合わせて行う

１８：４０　ドロップ・ショットのラリー練習（１対１）
　　　　　　　☆　手本を見せ、ポイントを説明
　　　　　　　　　『ネットの白帯を狙って、打ってみよう！』
　　　　　　　　　２人一組でコート半面を使う
　　　　　　　　　１分でアタッカーとレシーバーを交替
　　　　　　　　　人数が多い場合は、２分でコートを交替

１８：５０　ハイ・クリアーのラリー練習（１対１）
　　　　　　　☆　手本を見せ、ポイントを説明
　　　　　　　　　２人一組でコート半面を使う
　　　　　　　　　人数が多い場合は、１分でコートを交替

１９：００　スマッシュのラリー練習（１対１）
　　　　　　　☆　手本を見せ、ポイントを説明
　　　　　　　　　２人一組でコート半面を使う
　　　　　　　　　１分でアタッカーとレシーバーを交替
　　　　　　　　　人数が多い場合は、２分でコートを交替

１９：１０　休憩（自由練習）　５分程度

１９：１５　ヘアピン・ショットのラリー練習（１対１）
　　　　　　ハイ・クリアーのラリー練習（２対２）
　　　　　　　☆　２人一組でコート全面を使う
　　　　　　　　　ショート・サービスから始め、ヘアピンのみでラリーを行う
　　　　　　　　　空いている４人でハイ・クリアーのラリーを行う
　　　　　　　　　１分でローテーション

１９：２５　ドライブ・ショットのラリー練習（２対２、切り返しの練習）
　　　　　　　☆　１コートに４人が入り、打ってくる相手と違う人に打ち返す
　　　　　　　　　１分でローテーション

１９：３５　アタック・ロブのノック練習
　　　　　　　☆　手本を見せ、ポイントを説明
　　　　　　　　　『素早く構えに入り、１テンポ貯めてからロブを深く打つこと！』
　　　　　　　　　初めは右サイドの練習、１０分後に左サイドの練習
　　　　　　　　　ノッカー１人につき、コートは縦の半面を使う
　　　　　　　　　コートの後方からネット際に落とすシャトルを打ち返す

１９：５５　休憩（自由練習）　５分程度

２０：００　ゲーム練習
　　　　　　　☆　内容は自由とするが、１０分でコートを交替

２１：００　終了
　　　　　　　☆　希望者のみの参加とし、自由練習

２１：３０　撤収