ジュニア練習会（ 土曜 ）　練習内容（６月１９日）

１８：１５　挨拶
　　　　　　質疑応答

１８：２０　ドライブ・ショットのラリー練習（１対１）
　　　　　　　☆　手本を見せ、ポイントを説明
　　　　　　　　　　相手がドライブ・ショットを打てる位置に打つ
　　　　　　　　　　『お互いが練習になるよう、打ち合えるようにしよう！』
　　　　　　　　　２人一組でコートは縦の半面を使う
　　　　　　　　　人数が多い場合は、１分でコートを交替

１８：３０　フォア・オーバーヘッドの素振り
　　　　　　　☆　ラケットが当たらないように、前後左右の間隔を空ける
　　　　　　　　　手本を見せ、ポイントを説明
　　　　　　　　　音楽に合わせて行う

１８：４０　ドロップ・ショットのラリー練習（１対１）
　　　　　　　☆　手本を見せ、ポイントを説明
　　　　　　　　　『ネットの白帯を狙って、打ってみよう！』
　　　　　　　　　２人一組でコートは縦の半面を使う
　　　　　　　　　１分でアタッカーとレシーバーを交替
　　　　　　　　　人数が多い場合は、２分でコートを交替

１８：５０　ハイ・クリアーのラリー練習（１対１）
　　　　　　　☆　手本を見せ、ポイントを説明
　　　　　　　　　２人一組でコートは縦の半面を使う
　　　　　　　　　人数が多い場合は、１分でコートを交替

１９：００　スマッシュのラリー練習（１対１）
　　　　　　　☆　手本を見せ、ポイントを説明
　　　　　　　　　２人一組でコートは縦の半面を使う
　　　　　　　　　１分でアタッカーとレシーバーを交替
　　　　　　　　　人数が多い場合は、２分でコートを交替

１９：１０　ヘアピン・ショットのラリー練習（１対１）
　　　　　　　☆　手本を見せ、ポイントを説明
　　　　　　　　　２人一組でコートは縦の半面を使う
　　　　　　　　　人数が多い場合は、１分でコートを交替

１９：２０　休憩（自由練習）　５分程度


１９：２５　オール・アタックとオール・ディフェンスのラリー練習（２対２）
　　　　　　　☆　ダブルスのゲーム（勝ち抜け）形式の練習として行う
　　　　　　　　　オール・アタックのペアは、ヘアピン、ドロッブ、スマッシュ
　　　　　　　　　オール・ディフェンスのペアは、ヘアピン、ロブ
　　　　　　　　　オール・アタックのペアによるサービスから始める
　　　　　　　　　ポイントを取ったペアは勝ち抜け
　　　　　　　　　ポイントを失ったペアは負け残りとして、役割は変更しない
　　　　　　　　　３回負け残ったペアも抜けることができる

１９：４０　ワイパー・ショットのノック練習
　　　　　　　☆　手本を見せ、ポイントを説明
　　　　　　　　　ノッカーは、ショート・サービスを打つ
　　　　　　　　　ノックを受ける人は、レシーブ体勢から動いて打ち返す
　　　　　　　　　ノッカー１人でコートは縦の半面を使う
　　　　　　　　　ノッカーはローテーションをして、できるだけ全員が行う

１９：５５　休憩（自由練習）　５分程度

２０：００　ゲーム練習
　　　　　　　☆　内容は自由とするが、１０分でコートを交替

２１：００　終了
　　　　　　　☆　希望者のみの参加とし、自由練習

２１：３０　撤収