【 １６日目 】　バドミントン教室（ 水曜 ）　練習内容（７月２１日）

１９：００　挨拶、質疑応答

１９：０５　ドロップ・ショットのラリー練習
　　　　　　　☆　手本を見せ、ポイントを説明
　　　　　　　　　　�@ハイ・クリアーと同じフォームで打つ
　　　　　　　　　　�A高い打点から打ち落とすイメージで打つ
　　　　　　　　　１組につき、コートは半面
　　　　　　　　　１分間で交替
　　　　　　　　　『ネットの白帯を狙って、打ってみよう！』

１９：１５　ドライブ・ショットのラリー練習
　　　　　　　☆　手本を見せ、ポイントを説明
　　　　　　　　　　相手がドライブ・ショットを打てる位置に打つ
　　　　　　　　　　『お互いが練習になるよう、打ち合えるようにしよう！』
　　　　　　　　　２人組でコート半面を使って打ち合う
　　　　　　　　　人数が多い場合は、１分間でコートを交替

１９：２０　ヘアピン・ショットのラリー練習
　　　　　　　☆　手本を見せ、ポイントを説明
　　　　　　　　　　�@サービス・ラインからラケット側の足を一歩踏み出す
　　　　　　　　　　�Aラケットの面を斜め４５度にして、前に押し出して打つ
　　　　　　　　　　�B打ったら、踏み出した足をサービス・ラインに戻す
　　　　　　　　　『ネットの白帯を狙って、打ってみよう！』
　　　　　　　　　『浮いてしまうと相手のチャンスになってしまうので、注意！』

１９：２５　休憩（自由練習）　５分程度

１９：３０　ハイ・クリアーのラリー練習（１対２）
　　　　　　　☆　手本を見せ、ポイントを説明
　　　　　　　　　　�@相手がハイ・クリアーを打てる高さに打つ
　　　　　　　　　　�A相手の位置を狙って打つ
　　　　　　　　　　　『お互いが練習になるよう、打ち合えるようにしよう！』
　　　　　　　　　１組でコート１面を使って打ち合う
　　　　　　　　　低学年・高学年・大人でコートを分けて行う

１９：４５　プッシュ・レシーブのノック練習
　　　　　　　☆　手本を見せ、ポイントを説明
　　　　　　　　　　�@ホーム・ポジションでラケットを下向きに構える
　　　　　　　　　　�Aノッカーがネット際から手投げするシャトルを打つ
　　　　　　　　　フォア・ハンドとバック・ハンドを交互に行う
　　　　　　　　　『肘から先を振り出して打つようにする！』

１９：５５　ロング・サービスの練習
　　　　　　　☆　手本を見せ、ポイントを説明
　　　　　　　　　『真上に打たずに、前に飛ばすイメージで打とう！』

２０：００　休憩（自由練習）　５分程度

２０：０５　ゲーム形式の練習
　　　　　　　☆　大人はダブルス
　　　　　　　　　小学生はシングルス（１ゲーム２分〜３分）

２０：３０　終了
　　　　　　　☆　希望者のみの参加とし、自由練習

２０：４５　撤収