【 １６日目 】　バドミントン教室（ 土曜 ）　練習内容（７月３１日） 　９：３０　挨拶、質疑応答 　９：３５　ドロップ・ショットのラリー練習 　　　　　　　☆　手本を見せ、ポイントを説明 　　　　　　　　　　@ハイ・クリアーと同じフォームで打つ 　　　　　　　　　　A高い打点から打ち落とすイメージで打つ 　　　　　　　　　２人組でコート半面を使って打ち合う 　　　　　　　　　１分間でアタッカーとレシーバーを交替 　　　　　　　　　『ネットの白帯を狙って、打ってみよう！』 　９：４５　ドライブ・ショットのラリー練習 　　　　　　　☆　手本を見せ、ポイントを説明 　　　　　　　　　　相手がドライブ・ショットを打てる位置に打つ 　　　　　　　　　　『お互いが練習になるよう、打ち合えるようにしよう！』 　　　　　　　　　２人１組でコート半面を使って打ち合う 　　　　　　　　　人数が多い場合は、１分間でコートを交替 　９：５５　ヘアピン・ショットのラリー練習 　　　　　　　☆　手本を見せ、ポイントを説明 　　　　　　　　　　@サービス・ラインからラケット側の足を一歩踏み出す 　　　　　　　　　　Aラケットの面を斜め４５度にして、前に押し出して打つ 　　　　　　　　　　B打ったら、踏み出した足をサービス・ラインに戻す 　　　　　　　　　コート１面を３組で使う 　　　　　　　　　『ネットの白帯を狙って、打ってみよう！』 　　　　　　　　　『浮いてしまうと相手のチャンスになってしまうので、注意！』 １０：００　休憩（自由練習）　５分程度 １０：０５　ハイ・クリアーのラリー練習（１対２） 　　　　　　　☆　手本を見せ、ポイントを説明 　　　　　　　　　　@相手がハイ・クリアーを打てる高さに打つ 　　　　　　　　　　A相手の位置を狙って打つ 　　　　　　　　　　　『お互いが練習になるよう、打ち合えるようにしよう！』 　　　　　　　　　３人１組でコート１面を使って打ち合う 　　　　　　　　　１分間でローテーション 　　　　　　　　　低学年・高学年・大人でコートを分けて行う １０：２０　４方向フットワークのノック練習 　　　　　　　☆　手本を見せ、ポイントを説明 　　　　　　　　　　@ホーム・ポジションで構える 　　　　　　　　　　Aフォア奥からハイ・クリアーを打つ 　　　　　　　　　　Bホーム・ポジションに戻る 　　　　　　　　　　Cバック奥からハイ・クリアーを打つ 　　　　　　　　　　Dホーム・ポジションに戻る 　　　　　　　　　　Eフォア前からロブ・ショットを打つ 　　　　　　　　　　Fホーム・ポジションに戻る 　　　　　　　　　　Gバック前からロブ・ショットを打つ 　　　　　　　　　　Hホーム・ポジションに戻る 　　　　　　　　　１組でコート全面を使用 　　　　　　　　　ノッカーはラケットでノック 　　　　　　　　　８本（２セット）で交替 １０：３０　休憩（自由練習）　５分程度 １０：３５　ショート・サービスの練習 　　　　　　　☆　手本を見せ、ポイントを説明 　　　　　　　　　『真上に打たずに、ネットの白帯を目がけて打とう！』 １０：４０　ロング・サービスの練習 　　　　　　　☆　手本を見せ、ポイントを説明 　　　　　　　　　『真上に打たずに、前に飛ばすイメージで打とう！』 １０：４５　プッシュ・レシーブのノック練習 　　　　　　　☆　手本を見せ、ポイントを説明 　　　　　　　　　　@ホーム・ポジションでラケットを下向きに構える 　　　　　　　　　　Aノッカーがネット際から手投げするシャトルを打つ 　　　　　　　　　フォア側とバック側を交互に行う 　　　　　　　　　『肘から先を振り出して打つようにする！』 １０：５５　休憩（自由練習）　５分程度 １１：００　ゲーム形式の練習 　　　　　　　☆　大人はダブルス 　　　　　　　　　小学生はシングルス（１ゲーム２分〜３分） １１：３０　終了 　　　　　　　☆　希望者のみの参加とし、自由練習 １１：５０　撤収