【 18日目 】 バドミントン教室( 土曜 ) 練習内容(8月14日)  9:30 挨拶、質疑応答  9:35 ドロップ・ショットのラリー練習(1対2)        ☆ 手本を見せ、ポイントを説明           @ハイ・クリアーと同じフォームで打つ           A高い打点から打ち落とすイメージで打つ          1組(アタッカー1人、レシーバー2人)で、コートは1面を使用          1分間でローテーション          『ネットの白帯を狙って、打ってみよう!』  9:45 ドライブ・ショットのラリー練習(1対1)        ☆ 手本を見せ、ポイントを説明           相手がドライブ・ショットを打てる位置に打つ           『お互いが練習になるよう、打ち合えるようにしよう!』          2人組でコート半面を使って打ち合う          人数が多い場合は、1分間でコートを交替  9:55 ヘアピン・ショットのラリー練習(1対1)        ☆ 手本を見せ、ポイントを説明           @サービス・ラインからラケット側の足を一歩踏み出す           Aラケットの面を斜め45度にして、前に押し出して打つ           B打ったら、踏み出した足をサービス・ラインに戻す          『ネットの白帯を狙って、打ってみよう!』          『浮いてしまうと相手のチャンスになってしまうので、注意!』          コート1面を3組で使うようにする 10:00 休憩(自由練習) 5分程度 10:05 ハイ・クリアーのラリー練習(1対2)        ☆ 手本を見せ、ポイントを説明           @相手がハイ・クリアーを打てる高さに打つ           A相手の位置を狙って打つ            『お互いが練習になるよう、打ち合えるようにしよう!』          1組でコート1面を使って打ち合う          1分間でローテーション          低学年・高学年・大人でコートを分けて行う 10:20 スマッシュのノック練習        ☆ 手本を見せ、ポイントを説明           @ハイ・クリアーと同様に高い打点で打つことに注意           A打点を身体より前にするように注意          ノッカー1人につき、コートは半面を使用          10本程度で交替 10:30 前後フットワークのノック練習        ☆ 手本を見せ、ポイントを説明           @ホーム・ポジションで構える           A後方からハイ・クリアーで打つ           Bホーム・ポジションに戻る           C前方からロブ・ショットで打つ           Dホーム・ポジションに戻る          ノッカー1人につき、コート半面を使用          ノッカーはラケットでノック          10本(5セット)で交替 10:40 休憩(自由練習) 5分程度 10:45 ショート・サービスの練習        ☆ 手本を見せ、ポイントを説明          『真上に打たずに、ネットの白帯を目がけて打とう!』 10:50 ロング・サービスの練習        ☆ 手本を見せ、ポイントを説明          『真上に打たずに、前に飛ばすイメージで打とう!』 11:00  ゲーム形式の練習(ダブルスでの勝ち抜き戦)        ☆ 好きな人同士でペアを組んで、ダブルスでの勝ち抜き戦          1点のみで勝負          得点したペアは昇格、失点したペアは降格          最上位コートで得点したら勝ち残り          最下位コートで失点したら同じコートで並びなおし          緒戦は好きなコートから始める          8分間での3回戦制 11:30 終了        ☆ 希望者のみの参加とし、自由練習 11:50 撤収