【 ２０日目 】　バドミントン教室（ 土曜 ）　練習内容（８月２８日） 　９：３０　挨拶 　　　　　　質疑応答 　９：３５　ドロップ・ショットのラリー練習（１対１） 　　　　　　　☆　手本を見せ、ポイントを説明 　　　　　　　　　　@ハイ・クリアーと同じフォームで打つ 　　　　　　　　　　A高い打点から打ち落とすイメージで打つ 　　　　　　　　　２人組でコート半面を使って打ち合う 　　　　　　　　　１分間でアタッカーとレシーバーを交替 　　　　　　　　　『ネットの白帯を狙って、打ってみよう！』 　９：４５　ドライブ・ショットのラリー練習（１対１） 　　　　　　　☆　手本を見せ、ポイントを説明 　　　　　　　　　　相手がドライブ・ショットを打てる位置に打つ 　　　　　　　　　　『お互いが練習になるよう、打ち合えるようにしよう！』 　　　　　　　　　２人組でコート半面を使って打ち合う 　　　　　　　　　人数が多い場合は、１分間でコートを交替 　９：５５　ヘアピン・ショットのラリー練習（１対１） 　　　　　　　☆　手本を見せ、ポイントを説明 　　　　　　　　　　@サービス・ラインからラケット側の足を一歩踏み出す 　　　　　　　　　　Aラケットの面を斜め４５度にして、前に押し出して打つ 　　　　　　　　　　B打ったら、踏み出した足をサービス・ラインに戻す 　　　　　　　　　『ネットの白帯を狙って、打ってみよう！』 　　　　　　　　　『浮いてしまうと相手のチャンスになってしまうので、注意！』 　　　　　　　　　コート１面を３組で使うようにする １０：００　休憩（自由練習）　５分程度 １０：０５　ハイ・クリアーのラリー練習（１対２） 　　　　　　　☆　手本を見せ、ポイントを説明 　　　　　　　　　　@相手がハイ・クリアーを打てる高さに打つ 　　　　　　　　　　A相手の位置を狙って打つ 　　　　　　　　　　　『お互いが練習になるよう、打ち合えるようにしよう！』 　　　　　　　　　１組でコート１面を使って打ち合う 　　　　　　　　　１分間でローテーション 　　　　　　　　　低学年・高学年・大人でコートを分けて行う １０：２０　スマッシュのノック練習 　　　　　　　☆　手本を見せ、ポイントを説明 　　　　　　　　　　@ハイ・クリアーと同様に高い打点で打つことに注意 　　　　　　　　　　A打点を身体より前にするように注意 　　　　　　　　　ノッカー１人につき、コートは半面を使用 　　　　　　　　　１０本程度で交替 １０：３０　スマッシュ・レシーブのノック練習 　　　　　　　☆　手本を見せ、ポイントを説明 　　　　　　　　　　@打点を身体より前にするように注意 　　　　　　　　　　A肘を突き出してテイクバック、タイミングを合わせてスイング 　　　　　　　　　ノッカー１人につき、コートは半面を使用 　　　　　　　　　ノックは最初に手投げ、慣れてきたらレシーバーのサービスを打つ 　　　　　　　　　１０本程度で交替 １０：４０　休憩（自由練習）　５分程度 １０：５０　左右フットワークのノック練習 　　　　　　　☆　手本を見せ、ポイントを説明 　　　　　　　　　　@ホーム・ポジションで構える 　　　　　　　　　　Aサイド側の足を一歩大きく横に飛ばしながらテイクバックする 　　　　　　　　　　Bノッカーがネット際から手投げするシャトルを打つ 　　　　　　　　　　C打ったらホーム・ポジションに戻る 　　　　　　　　　ノッカー１人につき、コートは１面を使用 　　　　　　　　　フォア側とバック側を交互に行う 　　　　　　　　　１０本程度で交替 １１：００　ゲーム形式の練習 　　　　　　　☆　大人はダブルス 　　　　　　　　　小学生はシングルス（１ゲーム２分〜３分） １１：３０　終了 　　　　　　　☆　希望者のみの参加とし、自由練習 １１：５０　撤収