【 41日目 】 バドミントン教室( 土曜 ) 練習内容(1月29日)  9:30 挨拶       質疑応答  9:35 ドライブ・ショットのラリー練習(1対1)        ☆ 手本を見せ、ポイントを説明           相手がドライブ・ショットを打てる位置に打つ           『お互いが練習になるよう、打ち合えるようにしよう!』          2人一組でコート半面を使って打ち合う          人数が多い場合は、1分でコートを交替  9:40 フォア・オーバーヘッドの素振り        ☆ ラケットが当たらないように、前後左右の間隔を空ける          手本を見せ、ポイントを説明          『肘が肩の高さより下がらないように、気をつけよう!』          回数を決めて、回数を数えながら一斉に行う(30回程度)  9:50 ドロップ・ショットのラリー練習(1対1)        ☆ 手本を見せ、ポイントを説明           @ハイ・クリアーと同じフォームで打つ           A高い打点から打ち落とすイメージで打つ          『ネットの白帯を狙って、打ってみよう!』          2人一組でコート半面を使って打ち合う          1分でアタッカーとレシーバーを交替 10:00 ハイ・クリアーのラリー練習(1対1)        ☆ 手本を見せ、ポイントを説明          『お互いが練習になるよう、打ち合えるようにしよう!』          2人一組でコート半面を使って打ち合う          人数が多い場合は、1分でコートを交替 10:10 休憩(自由練習) 5分程度 10:15 ヘアピン・ショットのラリー練習(1対1)        ☆ 手本を見せ、ポイントを説明           @サービス・ラインからラケット側の足を一歩踏み出す           Aラケットの面を斜め45度にして、前に押し出して打つ           B打ったら、踏み出した足をサービス・ラインに戻す          『ネットの白帯を狙って、打ってみよう!』          『浮いてしまうと相手のチャンスになってしまうので、注意!』          1コートに3組が入るようにする 10:20 スマッシュのラリー練習(1対1)        ☆ 手本を見せ、ポイントを説明          2人一組でコート半面を使って打ち合う          1分でアタッカーとレシーバーを交替 10:30 ドライブ・ショットのラリー練習(1対2)        ☆ 手本を見せ、ポイントを説明          3人一組でコート1面を使って打ち合う          1分でローテーション 10:40 休憩(自由練習) 5分程度 10:45 4方向フットワークのノック練習        ☆ 手本を見せ、ポイントを説明           @ホーム・ポジションで構える           Aフォア奥からハイ・クリアーを打つ           Bホーム・ポジションに戻る           Cバック奥からハイ・クリアーを打つ           Dホーム・ポジションに戻る           Eフォア前からロブ・ショットを打つ           Fホーム・ポジションに戻る           Gバック前からロブ・ショットを打つ           Hホーム・ポジションに戻る          『コート奥はエンドラインに足が届くまで下がろう!』          ノッカー1人につき、コート1面を使用          8本(2セット)で交替 10:55 ショート・サービスの練習        ☆ 手本を見せ、ポイントを説明          『真上に打たずに、ネットの白帯を目がけて打とう!』 11:00 ロング・サービスの練習        ☆ 手本を見せ、ポイントを説明          『真上に打たずに、前に飛ばすイメージで打とう!』 11:05 休憩(自由練習) 5分程度 11:10 ゲーム形式の練習        ☆ 大人はダブルス          小学生はシングルス(1ゲーム2分〜3分) 11:30 終了(希望者のみの参加とし、自由練習) 11:50 撤収