【 ２１日目 】　バドミントン教室（ 水曜 ）　練習内容（８月２４日） １９：００　挨拶、質疑応答 １９：０５　ドロップ・ショットのラリー練習（１対１） 　　　　　　　☆　手本を見せ、ポイントを説明 　　　　　　　　　　@ハイ・クリアーと同じフォームで打つ 　　　　　　　　　　A高い打点から打ち落とすイメージで打つ 　　　　　　　　　１組につき、コートは半面 　　　　　　　　　人数が多い場合は、１分間で交替 　　　　　　　　　『ネットの白帯を狙って、打ってみよう！』 １９：１５　ドライブ・ショットのラリー練習 　　　　　　　☆　手本を見せ、ポイントを説明 　　　　　　　　　　相手がドライブ・ショットを打てる位置に打つ 　　　　　　　　　　『お互いが練習になるよう、打ち合えるようにしよう！』 　　　　　　　　　２人組でコート半面を使って打ち合う 　　　　　　　　　人数が多い場合は、１分間でコートを交替 １９：２０　ヘアピン・ショットのラリー練習 　　　　　　　☆　手本を見せ、ポイントを説明 　　　　　　　　　　@サービス・ラインからラケット側の足を一歩踏み出す 　　　　　　　　　　Aラケットの面を斜め４５度にして、前に押し出して打つ 　　　　　　　　　　B打ったら、踏み出した足をサービス・ラインに戻す 　　　　　　　　　『ネットの白帯を狙って、打ってみよう！』 　　　　　　　　　『浮いてしまうと相手のチャンスになってしまうので、注意！』 １９：２５　休憩（自由練習）　５分程度 １９：３０　ハイ・クリアーのラリー練習（１対２） 　　　　　　　☆　手本を見せ、ポイントを説明 　　　　　　　　　　@相手がハイ・クリアーを打てる高さに打つ 　　　　　　　　　　A相手の位置を狙って打つ 　　　　　　　　　　　『お互いが練習になるよう、打ち合えるようにしよう！』 　　　　　　　　　１組でコート１面を使って打ち合う 　　　　　　　　　低学年・高学年・大人でコートを分けて行う １９：４５　ハイ・バックのノック練習 　　　　　　　☆　手本を見せ、ポイントを説明 　　　　　　　　　　@サービス・ラインで構える 　　　　　　　　　　Aバック側斜め後方にターンして、ラケット側の足を出す 　　　　　　　　　　Bラケット側の腕を水平に出し、肘先を後ろから前へ回転させる 　　　　　　　　　　C打点は身体よりネット側にして、ラケット面を前へ向ける 　　　　　　　　　コートに入る時に、ターンができているかを確認する 　　　　　　　　　ターンをした状態のところに、手投げでノック 　　　　　　　　　１０本程度で交替 ２０：００　休憩（自由練習）　５分程度 ２０：０５　ショート・サービスの練習 　　　　　　　☆　サービス・フォルトについて説明 　　　　　　　　　手本を見せ、ポイントを説明 　　　　　　　　　『真上に打たずに、ネットの白帯を目がけて打とう！』 ２０：１０　ダブルスのフォーメーション 　　　　　　　@トップ・アンド・バックとサイド・バイ・サイドの使い分けを説明 　　　　　　　Aカバーすべき範囲について説明 　　　　　　　Bお互いに声を出してどちらが打つかを決めることを説明 ２０：１５　ゲーム形式の練習（ダブルスでの勝ち抜き戦） 　　　　　　　☆　好きな人同士でペアを組んで、ダブルスでの勝ち抜き戦 　　　　　　　　　１点のみで勝負 　　　　　　　　　得点したペアは昇格、失点したペアは降格 　　　　　　　　　最上位コートで得点したら勝ち残り 　　　　　　　　　最下位コートで失点したら同じコートで並びなおし 　　　　　　　　　緒戦は好きなコートから始める 　　　　　　　　　７分間での２回戦制 ２０：３０　終了 　　　　　　　☆　希望者のみの参加とし、自由練習 ２０：４５　撤収