【 ２９日目 】　バドミントン教室（ 水曜 ）　練習内容（１０月１９日） １９：００　挨拶 　　　　　　質疑応答 １９：０５　ドライブ・ショットのラリー練習（１対１） 　　　　　　　☆　手本を見せ、ポイントを説明 　　　　　　　　　　相手がドライブ・ショットを打てる位置に打つ 　　　　　　　　　　『お互いが練習になるよう、打ち合えるようにしよう！』 　　　　　　　　　２人１組でコート半面を使って打ち合う 　　　　　　　　　人数が多い場合は、１分間でコートを交替 １９：１５　ドロップ・ショットのラリー練習（１対１） 　　　　　　　☆　手本を見せ、ポイントを説明 　　　　　　　　　　@ハイ・クリアーと同じフォームで打つ 　　　　　　　　　　A高い打点から打ち落とすイメージで打つ 　　　　　　　　　２人１組でコートは半面を使う 　　　　　　　　　１分間でアタッカーとレシーバーを交替 　　　　　　　　　『ネットの白帯を狙って、打ってみよう！』 １９：２５　ハイ・クリアーのラリー練習（１対２） 　　　　　　　☆　手本を見せ、ポイントを説明 　　　　　　　　　　@相手がハイ・クリアーを打てる高さに打つ 　　　　　　　　　　A相手の位置を狙って打つ 　　　　　　　　　　　『お互いが練習になるよう、打ち合えるようにしよう！』 　　　　　　　　　２人１組でコート全面を使って打ち合う 　　　　　　　　　１分間でローテーション １９：３５　休憩（自由練習）　５分程度 １９：４０　シャトル・リフティング【ヘアピン・ショットの事前練習】 　　　　　　　☆　最初は、フォアハンドでシャトルを小さく打ち上げる 　　　　　　　　　慣れてきたら、バックハンドでシャトルを小さく打ち上げる 　　　　　　　　　慣れてきたら、フォアハンドとバックハンドで交互に打ち上げる 　　　　　　　　　『ラケットの握り方を変えないこと！』 　　　　　　　　　『人差し指は伸ばさないようにして、握り込むこと！』 　　　　　　　　　『ヘアピン・ショットの練習として行うので、高く打たないこと！』 １９：４５　ヘアピン・ショットのノック練習 　　　　　　　☆　手本を見せ、ポイントを説明 　　　　　　　　　　@サービス・ラインからラケット側の足を一歩踏み出す 　　　　　　　　　　Aラケットの面を斜め４５度にして、前に押し出して打つ 　　　　　　　　　　B打ったら、踏み出した足をサービス・ラインに戻す 　　　　　　　　　　Cフォアハンド側とバックハンド側を交互に行う 　　　　　　　　　ノッカー１人につき、コートは半面を使う 　　　　　　　　　１０本程度で交替 　　　　　　　　　『ネットの白帯を狙って、打ってみよう！』 　　　　　　　　　『浮いてしまうと相手のチャンスになってしまうので、注意！』 １９：５５　四方向のフットワークの練習 　　　　　　　☆　手本を見せ、ポイントを説明 　　　　　　　　　四方向で１セット 　　　　　　　　　　@フォア前、Aバック前、Bバック後ろ、Cフォア後ろ 　　　　　　　　　半面コートごとに、小学生は大人にできているかの確認を受ける 　　　　　　　☆　３人一組で半面コートに入り、音楽に合わせてリレーする ２０：０５　休憩（自由練習）　５分程度 ２０：１０　ゲーム形式の練習（ダブルスでの勝ち抜き戦） 　　　　　　　☆　好きな人同士でペアを組んで、ダブルスでの勝ち抜き戦 　　　　　　　　　１点のみで勝負 　　　　　　　　　得点したペアは昇格、失点したペアは降格 　　　　　　　　　最上位コートで得点したら勝ち残り 　　　　　　　　　最下位コートで失点したら同じコートで並びなおし 　　　　　　　　　緒戦は好きなコートから始める 　　　　　　　　　８分間での２回戦制 ２０：３０　終了 　　　　　　　☆　希望者のみの参加とし、自由練習 ２０：４５　撤収