本日の食材：寒ブリ

−−−−−−−−−−１日目−−−−−−−−−−

［刺身］



［照り焼き］



［うしお汁］



−−−−−−−−−−２日目−−−−−−−−−−

［竜田揚げ］



［てんぷら］



［味噌汁］



−−−−−−−−−−３日目−−−−−−−−−−

［南蛮漬け］



［カマの塩焼き］



［あらのガーリック焼き］



※感想
　ブリ１匹で我が家の夕食３日分助かりました。
とっても美味しゅうございました。
★★★★★