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スキーではよく「いい位置に乗って滑れ」と言う言葉を耳にするけど、それは条件に合わせた滑りやすい姿勢で滑れ、と言うことだと思います。 つまりいいポジショニングが必要となる訳ですが、僕の場合特に前後のバランスにポイントを置いています。 背中はやや丸め気味にし、出っ尻にならないようにしています(僕の感覚だと骨盤を少し前側に送り出すような感じかな)。 また上下動などの補助動作を行った時にも、前後のバランスが極端に崩れないように注意しなければなりません。人によっては上下動は前後のバランスをコントロールするための補助動作ともいう人もいますが、レベルが上がるのと共に難しさが増すのが前後のバランス取りです。 初中級クラスではできるだけ重心位置を前後に動かさないようにし、逆に上級クラスになると意図的に重心位置を僅かに動かすように変わってくるはずです。でも結構難しいはずですよ。 |