2-1 プルークボーゲン三つのひねり

その2 ピボット、回旋(雪面抵抗をとらえるるための基本操作)


 三つの捻りの内の二つ目がこのピボット(回旋)の動きになります。
この操作はターン弧を深くする時や、スキーのズレ幅をコントロールする時に使われることが多い操作で、曲がるために必要な雪の抵抗を作り出すための基本操作の一つです。

 感覚的には踝(くるぶし)の下あたりを支点にして爪先側は回転の内側方向に捻り込み、かかと側は回転の外側方向に押し出すように捻りを効かします。この操作のポイントは荷重ポイントが爪先側にあるとできないと言うことで、二つの荷重点を同時に動かすような感覚になるのかな。上手く行くとブーツのあたりを中心としてスキーをプロペラみたいに左右に振れるようになるはずです。

 この操作の特徴は、スキーの進行方向に対して、スキーの横向きの角度を自由にコントロールすることができるので、シュプールの幅を自由にコントロールすることができる。つまりエッジングの質のコントロールに非常に役立つ操作と言うことがいえます。

 脚部の捻りを使う時は脚部をやや曲げながら操作すると効果的な捻りが出せるので、身体を曲げたり伸ばしたりする、上下動と呼ばれる動きを使った方が上手く行くと思いますよ。最近の極端なサイドカーブを持つカービングタイプのスキーには合わない場合もあるけど、この操作を覚えておくと自分の意志でターン弧を調節することが出来るはずです。

 トレーニングとしてはプルークボーゲンの時のポジションを取って、真っ直ぐ滑りながらスキーをハの字にしたり平行にしたりします。この時少し上下の身体の動きを伴いながら行うと、捻るという感覚が少しづつ理解できると思います。また斜面を横切りながら胸の向きを余り変えないようにして斜滑降と横滑りを繰り返してみるのもいいと思います。是非トライしてみて下さい。(混んでいるゲレンデで行う時は上から滑ってくる人に十分注意して下さい)