２００４年１月 新年あけましておめでとうございます。 　年頭にあたって、新年の抱負や目標を決められた方も多いのではないでしょうか。 節目に気持ちを新たにするのは、いいものですね。 　「今年の目標を３つくらいあげて下さい。」と訊かれたらおそらく女性の８割以上は、「ダイエット」と答えるのではないでしょうか。 若い女性の過激なダイエットとは違い、健康のためのダイエットは必要かと思います。 長い年月をかけて、緩やかなカーブをえがいて体重が増加してきた人は、生活習慣をほんのちょっと見直すだけでも、上昇が止まり、僅かな減量や現状維持が可能です。 　しかし、タンスの中に眠っている"捨てるに捨てられない数年前に買ったお気に入りのパンツやスカート"が着られるようになる為には、脳の思考回路を変化させないと難しいでしょう。ダイエットがストレスにならないためには。 　うれしい事になんと、今年はうるう年です。昨年より締切りまでが１日長いのですから、目標達成も夢ではないかもしれません。 ガンバロウ！ 私は今年、年頭に改めて目標をたてることはしませんが、生活の指針になるキーワードを決めました。『すっきりと』です。 家の中や身だしなみだけでなく、スケジュールも 『すっきりと』。 目覚めもすっきりと１日１日を過ごし、｢あぁ〜、すっきりした！｣ といって、大晦日を迎えたいと思っています。