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フェイント？

フェイントは、シュートを撃つために相手を抜くとき、パスをもらうために相手をかく乱させるときに使用します。フェイントは一対一のオフェンスとディフェンスの駆け引きです。オフェンスは、ディフェンスの意表をついて右に曲がろうと見せかけて左に抜いたり、止まって、相手にどちらにいくかを考えさせた瞬間に素早い動きで抜いたりといったことをします。ディフェンスは、そのオフェンスに抜かれないように足を使って体幹で受け止めるよう努力します。しかし、ディフェンスはいったん考えてしまうと、そのときにはほんの一瞬ですが相手に先をとられていることになります。オフェンスはその隙を突いて、一気にシュートにもっていくのです。

フェイントといってももちろんただ動くだけでなくパスに見せかけて抜いたり、シュートに見せかけてパスしたりとバリエーションは豊富です。自分なりの得意なフェイントを編み出して見ましょう。

一対一の体重移動のフェイント

これには四通りの抜き方があります。右利きの場合、まず相手の半身左にずれて対峙します。ディフェンスに来たら、左足で思いっきり右に移動し、そのまま突破し、ディフェンスがこなければそのままその間を割ってシュートにいきます。相手の半身右にずれて対峙する場合は、こちらもディフェンスの動きによって判断します。ディフェンスがきたときには右手を大きくまわしてボールを奪われないようにしながら、左に移動し、そのまま突破します。これを回旋といったりもします。もちろんこない場合はそのままシュートです。このように相手から半身ずれることで大きく攻撃の幅が広がります。一対一で対峙するときは半身ずれることを意識すると良いと思います。

このフェイントにおいて何より大切なのは間合いです。普通ディフェンスが有利な間合いというのは向かい合ったお互いが手を出し合ってぎりぎり先端が届く範囲から内側のことをいいます。つまり、オフェンスはいかにして遠くから素早くディフェンスを抜き去るように出来るか、ディフェンスはどのように間合いを詰めていくかのかけひきなのです。オフェンスはディフェンスが有利になる間合いの直前にフェイントをかけるようにしましょう。

パスフェイント

相手が自分をマークしていてディフェンスしてきたときに、どちらか一方にパスをする振りをします。そこで、相手がそのパスにつられて少しでも重心をそちらの方向に動かしたら、フェイントは成功したといえます。

その時点で二つの選択肢が生まれます。一つは即座に反対方向にパスをします。このときにパスする相手を見ていてはディフェンスに気づかれるので、絶対に見ないで事前にパスをする相手の動きを察知しておくようにします。そこで、引きつけた選手の所には必ず隙間が出来ます。そこの間を割ったり、ポストにつなげてシュートまで持っていきます。

二つ目は、そのまま自ら鋭い動きで相手を突破するということです。このときは投げる動作を素早く切り替えて、とにかく素早くドリブル突破しなければ、相手に止められてしまいます。瞬発力が必要です。

ボールをもらう前のフェイント

二次速攻などのときに自分がマークされているときにパスをもらうためにはフェイントが必要です。そのときにおけるひとつのポイントは、パスをもらう前に相手を抜いているということです。ボールをもらってから相手を抜こうとしていたのでは相手の警戒も厳しくなり、パスカットを狙われたり、ファールをとられたりと抜くことが難しくなってしまいます。相手を惑わすように体重移動や目線をうまく使って、始めに抜いてからパスを受けるような気持ちで行動することによってよりきれいにゴールを狙うことが出来ます。

次は、トレーニングについての説明です。

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