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シュートはハンドボールの見所であり、また力の見せ所でもあります。
シュートを早く打てるようになりたい！シュートをいいコースに投げたい！キーパーのタイミングをずらしたい！
シュートに関して色々悩むことがあるでしょうが、それをかなえるためには理論などではなく練習しかありません。人より多くのシュートを打って、自分の中で得意なタイミングやコースを洗練し、確立していきましょう。スピードに乗った状態で絶妙なコースにシュートを上手いタイミングで放つことが出来て初めて、満足のいくシュートを決められることが出来ます。シュートを決めなければ、試合には勝てません。是非、自分の自信の持てるシュートを一つでも見つけ、良いシュートを投げられるようにしたいものです。
シュートの種類
1.ステップシュート
ステップシュートは、ハンドボールの基本となるシュートで、足のステップは直線上になるように交差します。タイミングを見計らって、足を大きく踏み込み、腰を最初に回して大きくバックスイングし、そのままその反動を利用して勢いよくシュートを撃ちます。
ハンドボールを始めて一番最初にするシュートです。ステップシュートは、ボールを投げるときの基本的な動きなので、ショルダーパスなども同じような形です。
意表をついたロングシュートなどで、試合でも良く使われます。
2.ジャンプシュート
ジャンプシュートは、試合中最も良く使われるシュートであり、打点を高めることが出来るので、ステップシュートよりも、シュートの威力とスピードを強めることが出来ます。大きくステップを踏んで、右利きの人は左足で踏み切り、左肩を軽く前に出します。上昇中に思い切り右ひじをひき、出来るだけ高い打点でシュートを放ちます。
このシュートは難しいです。なので、自分でフォームを意識しながら、シュートの練習をすると良いと思います。また、引っ張りだけでなく、流し方向にも撃てるようにしましょう。
3.倒れこみシュート
倒れこみシュートは基本的にポストからのシュートが多いです。ディフェンスの間を上手く抜けて、思い切り前へ体重を移し、その勢いでシュートを撃ちます。
このシュートは着地を失敗すると、怪我をする恐れがあるので、マットなどで、練習を積んでください。
4.クイックシュート
クイックシュートは、ステップシュート、ジャンプシュートなどのシュートを0歩か1歩のステップでシュートに持ち込むことです。これによってキーパーとのタイミングがずれて、決まりやすくなります。
5.ブラインドシュート
ブラインドシュートは、ディフェンスの影から腕の力だけで撃つシュートで、このシュートはシューターがディフェンスと重なって見えるため、キーパーはコースが予想できなくなります。
しかし、当然シューターもゴールは見えにくいため、しっかりとゴールの位置を把握しなければならないです。
6.サイドシュート
サイドシュートは、その名の通り、サイドからのシュートです。サイドからのシュートは、上からのシュートよりもゴール面積が狭いです。ですので出来るだけ、シュートの打てる面積を確保するため、横にジャンプして、角度を広げるように心がけましょう。
7.ループシュート
ループシュートは、ジャンプシュートを撃つときにキーパーが前に出てきたときに使用します。ボールの軌道はゴールキーパーの手を伸ばしてもぎりぎり届かないところをゆっくりと浮かせて、上手くゴールに入るといった感じなので、その調節が上手く出来るように練習しましょう。また、キーパーにループシュートと気づかれないようなフォームで撃たなければいけません。
8.バックシュート
バックシュートは、ゴールに背を向けて、腰のひねりと、腕の遠心力を利用してシュートを撃ちます。当然、キーパーは予想していなかったので、動くことが難しいです。ポストがこれを使えると非常に強いですが、ゴールを見なくても、ゴールの位置と範囲が分かるようでないとやるべきではないと思います。
これらのシュートを応用して、自分なりのシュートを確立しましょう。何度もいいますがシュートは練習あるのみです！
次は、パスについて説明します。
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