体を冷やす食べ物


中間の食べ物


体を温める食べ物


そば、小麦

こんにゃく、白砂糖

豆腐、かに、たこ

馬肉、牛乳、バター

トマト、なす、レタス,
きゅうり、パセリ

バナナ、マンゴー

パイナップル、なし

すいか、いちご

みかん、もずく

わかめ、昆布

シャンペン、緑茶

コーヒー、合成酢


米、とうもろこし

里芋、じゃがいも

さつまいも、はちみつ

ごま、ぎんなん

大豆、小豆、

あわび、いか、かき

こい、舌びらめ

牛肉、豚肉、鶏卵

白菜、きのこ類

もやし、らっきょう

ぶどう、あんず

ビール、ソーダ

しょうゆ、食塩


もち米、ライ麦

黒砂糖、水あめ

ごま油、くるみ

くり、納豆

あじ、さば、いわし

えび、たい、うなぎ

羊肉、鶏肉、チーズ

玉ねぎ、しょうが

にんにく、かぼちゃ

大根、にんじん

ごぼう、よもぎ

高菜、ざくろ、桃

日本酒(取り過ぎ注意

紅茶、ココア

からし、こしょう

みそ、シナモン

それでは食性について説明します
第一回

それぞれの食性について分類してみましたので参考にしてください

野菜

人参

ゴボウ

大根

ねぎ

ほうれん草

トウモロコシ

キャベツ

長いも

1月

 

 

 

 

 

 

 

 

2月

 

 

 

 

 

 

 

 

3月

 

 

 

 

 

 

 

 

4月

 

 

 

 

 

 

 

 

5月

 

 

 

 

 

 

 

 

6月

 

 

 

 

 

 

 

 

7月

 

 

 

 

 

 

 

 

8月

 

 

 

 

 

 

 

 

9月

 

 

 

 

 

 

 

 

10月

 

 

 

 

 

 

 

 

11月

 

 

 

 

 

 

 

 

12月

 

 

 

 

 

 

 

 

野菜

さつま芋

えんどう

じゃがいも

きゅうり

玉ねぎ

なす

里芋

白菜

1月

 

 

 

 

 

 

 

 

2月

 

 

 

 

 

 

 

 

3月

 

 

 

 

 

 

 

 

4月

 

 

 

 

 

 

 

 

5月

 

 

 

 

 

 

 

 

6月

 

 

 

 

 

 

 

 

7月

 

 

 

 

 

 

 

 

8月

 

 

 

 

 

 

 

 

9月

 

 

 

 

 

 

 

 

10月

 

 

 

 

 

 

 

 

11月

 

 

 

 

 

 

 

 

12月

 

 

 

 

 

 

 

 

果実

みかん

りんご

いちご

ぶどう

すいか

1月

 

 

 

 

 

 

 

 

2月

 

 

 

 

 

 

 

 

3月

 

 

 

 

 

 

 

 

4月

 

 

 

 

 

 

 

 

5月

 

 

 

 

 

 

 

 

6月

 

 

 

 

 

 

 

 

7月

 

 

 

 

 

 

 

 

8月

 

 

 

 

 

 

 

 

9月

 

 

 

 

 

 

 

 

10月

 

 

 

 

 

 

 

 

11月

 

 

 

 

 

 

 

 

12月

 

 

 

 

 

 

 

 

魚貝

ブリ

アジ

タコ

ヒラメ

さんま

イワシ

1月

 

 

 

 

 

 

 

 

2月

 

 

 

 

 

 

 

 

3月

 

 

 

 

 

 

 

 

4月

 

 

 

 

 

 

 

 

5月

 

 

 

 

 

 

 

 

6月

 

 

 

 

 

 

 

 

7月

 

 

 

 

 

 

 

 

8月

 

 

 

 

 

 

 

 

9月

 

 

 

 

 

 

 

 

10月

 

 

 

 

 

 

 

 

11月

 

 

 

 

 

 

 

 

12月

 

 

 

 

 

 

 

 

野菜、果物、魚介類の旬の時期を表にしてみました

*地域により多少異なる部分があります














不妊症と冷え性