●気管支喘息の養生
気管支喘息は、アレルギーに起因するものが多く、例えば、ほこり、花粉をすったり
カニ、エビ、鶏卵、牛肉、魚などを食べたりした場合に発作が起きることがあります。
しかし、単なる食事制限ばかりに気をとられていてもこの病気は良くなりません。
また小児喘息では、保護者等が過保護であったり、両親が共に働いていて
子供に接する機会が少ないことが大きな要因になっていることも有ります。
①規則正しい生活を送り生活にリズムをもつ。
過労を避け、充分休養を取る。風邪をひかないように心がけてください。
②食べ物、飲み物、嗜好品。
アルコール、たばこ、コショウなどの刺激物をさけ、ジュース、コーラ、ビール、
ミカンなど水分の過剰摂取も考えましょう。
③暴飲暴食はしない。
④適度の運動は効果的です。
⑤乾布摩擦や日光浴なども効果が有ります。
⑥精神の安定が大事です。
イライラしたり、激怒はさけ、心静かにすることも大事です。
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