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ハーブの種類と効能＞さ行 |
| シソ |
成分：アルデヒド・ベータ−カロチン
用途：料理・ハーブティ
効能：抗酸化作用・鎮静作用・発汗作用・アトピー性皮膚炎・食欲増進
詳細：精神を安定させるリラックス効果。鎮痛・抗菌・防腐・解毒の作用に優れている。 |
| シナモン |
成分：フェノール
用途：料理
効能：血行促進・殺菌作用・消化促進・風邪・喉の痛みや咳止め・下痢
詳細：体の生理機能を活性化し、下痢や月経痛、風邪などの症状の緩和 |
| ジャーマンカモミール（カミツレ) |
成分：アズレン・フラボノイド・タンニン
用途：化粧品・コスメ・料理・ハーブティ
効能：消炎作用・鎮痛作用・発汗作用
詳細：抗アレルギー作用や抗炎症作用があり、美肌効果に優れているので化粧品・コスメによく用いられる。りんごの香り。 |
| ジュニパー |
成分：フラボノイド
用途：ハーブティ
効能：抗菌作用・鎮痛作用・利尿作用
詳細：老廃物の排出作用。 |
| スィートフェンネル |
成分：フラボノイド
用途：化粧品・コスメ・料理・ハーブティ
効能：胃腸の調整・消化促進・咳止め
詳細：ダイエットハーブとして料理やハーブティに使用されている。 |
| スギナ |
成分：フラボノイド・タンニン・シリカ
用途：ハーブティ
効能：婦人病・止血作用・利尿作用
詳細：外用ではかぶれ、止血などに使用されている。 |
| セージ |
成分：フラボノイド
用途：料理・ハーブティ
効能：下痢・抗菌作用・ホルモン分泌の調整・月経調整・精神安定・気管支炎・消化不良
詳細：月経痛や月経不順に効果。イライラなどの精神疲労の改善。 |
| 西洋たんぽぽ |
成分：イヌリン（多糖類）・コリン・カリウム
用途：
効能：抗酸化作用・アレルギー予防・強肝作用・利尿作用・便秘・血糖値を下げる
詳細： |
| セントジョーンズワート |
成分：フラボノイド・タンニン
用途：ハーブティ・サプリ
効能：消炎作用・鎮痛作用・精神安定
詳細：抗インフルエンザウイルス作用、うつ・不眠・イライラを改善。 |
| センナ |
成分：センノシド
用途：ハーブティ
効能：便秘
詳細：便秘解消に効果のある薬草として有名。 |
| ソウパルメット |
成分：ステロイドサポニン・タンニン
用途：サプリ
効能：抗菌作用・消炎作用・利尿作用
詳細：男性生殖系の調整・強化する作用。 |
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