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ハーブの種類と効能＞は行 |
| ハイビスカス |
成分：ビタミンC・カリウム・ミネラル
用途：ハーブティ
効能：肌荒れ・食欲不振・新陳代謝・疲労回復・利尿作用・便秘
詳細：ビタミンCやカリウムが多く美肌やむくみ、疲労回復に効果。 |
| バジル |
成分：カリウム・ビタミンE・マグネシウム
用途：料理
効能：抗菌作用・消化促進
詳細：消化不良改善や頭痛、アレルギー、乗り物酔いなどに効果。 |
| パセリ |
成分：ビタミンA、B、C・カルシウム・鉄分
用途：料理
効能：殺菌作用・整腸作用・ 脱臭作用
詳細：香草としてよく使われており、食後の臭いを打ち消す効果がある。 |
| パッションフラワー |
成分：アルカロイド・グルコシド・フラボノイド
用途：料理・ハーブティ
効能：鎮痛作用・精神安定・不眠
詳細：過敏な神経を落ち着かせたり安定させたりする効果がある。 |
| ヒース |
成分：アルブチン・タンニン・フラボノイド
用途：化粧品・コスメ・料理・ハーブティ
効能：収れん作用・抗酸化作用・抗菌作用
詳細：シミ・そばかすの予防。ヘア−カラ−剤として用いられている。 |
| フィーバーフュー |
成分：パルテノライド
用途：ハーブティ
効能：鎮静作用・消炎作用・鎮痛作用
詳細：生理痛、頭痛回復に効果。偏頭痛の軽減。 |
| フェンネル |
成分：アネトール
用途：料理
効能：消化補助・鎮静作用・膀胱炎・利尿作用
詳細：月経不順や生理痛の緩和。膀胱炎やむくみ、肥満に効果。 |
| ベニバナ |
成分：ビタミンE
用途：化粧品・コスメ・ハーブティ
効能：鎮痛作用・生理痛・免疫機能促進
詳細：生理痛・月経異常・冷え性・更年期障害などに効果。 |
| ペパーミント |
成分：アズレン・カロチノイド・フラボノイド
用途：化粧品・コスメ・料理・ハーブティ
効能：胃腸の調整・鎮痛作用・消化補助・発汗作用・利尿作用
詳細：ガムやキャンディーによく使われており、眠気と疲労を抑える。 |
| ベルベーヌ |
成分：ゲラニオール・シトラール・リナロール
用途：化粧品・コスメ・料理・ハーブティ
効能：胃腸の調整・鎮静作用
詳細：頭痛や喉の痛み・貧血に効果ありと言われている。 |
| ホーソンベリー |
成分：サポニン・タンニン・フラボノイド
用途：料理・ハーブティ
効能：血行促進・利尿作用
詳細：心臓に良いとされており、血圧を下げる効果があると言われている。 |
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