ボディ
　　　　　　　ダイエットやボディケア。
　　　　　　　健康であることを大前提として。

　　　「スチュワーデスダイエット」　スチュワーデスマガジン編集部編
　　　　　　1997年発行のものだけど、これ好きです。
　　　　　　健康管理も仕事の一つである彼女たちが、健康維持・プロポーション維持のため、
　　　　　　『キレイに痩せる・健康的に痩せる』テーマにした体験談が掲載されています。
　　　　　　数人の身長と体重が載ってますが、そんなに極端な数字じゃありません。
　　　　　　健康に仕事をするためのベスト体重を、それぞれが見つけ出しています。
　　　　　　しっかりと食事を取り、意識して体を動かす。
　　　　　　そういうライフスタイルを定着させる、ダイエットの王道ともいうべき内容です。
　　　　　　とりあえず痩せるのではなく、長期計画をしたいなら参考になる本です。