ボディ
　　　　ゆがみ直し
　　　　　　　姿勢のキレイさは見た目のキレイだけではなく健康にも密接な関係があるようです。
　　　　　　　「ゆがみを直そう」が今気になるテーマその１です。

　　　「新・骨盤ダイエット」　芝崎義夫　2002.6発行
　　　　　　骨盤ダイエット、ということを提案した第一人者だそう。
　　　　　　多分基本的なことをわかりやすく網羅されてるんでしょうけど
　　　　　　マンガの絵とか内容がちょっと．．．。いただけません。くだけすぎ。
　　　　　　ゆがみを直すためのいろんな体操が紹介されていますが、
　　　　　　頼りの図、絵がこのマンガだから全然参考になりません。


　　　「みらくる骨盤セラピー」　芝崎義夫　2003.6発行
　　　　　　この上の本が不評だったのか、雰囲気が変わってます。
　　　　　　内容は重複してる部分が多いです。そう簡単には基本は変わりませんよね。
　　　　　　テーマごとに体操が紹介されてますがちょっとわかりづらい。
　　　　　　ゆがみのチェックポイントとか、簡単なエクササイズが紹介されてます。
　　　　　　上の本よりはオススメ。


　　　「ピュアなからだ」　芝崎義夫　2003.6発行
　　　　　　女性の悩みに対応する簡単なポイントが紹介されてます。
　　　　　　これまでの３冊の中ではいちばんすんなり読めました。
　　　　　　下っ腹がぽっこりなのは骨盤が開いてて内臓が落ちてるからだそうで、
　　　　　　下がった内臓を戻すには逆立ちも効果的なんだって。
　　　　　　数年前から考えててふと思いついた、子どもの頃との大きな違いの１つが
　　　　　　『逆立ちをしなくなった』ってことだったので、ちょっと嬉しくなりました。
　　　　　　４つ足歩きとか後ろ歩きとかオットセイのポーズ．．．．。
　　　　　　子どもの頃に遊び半分でやってたことって本能で身体の自浄作用だったのかも。