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花 粉症 花粉症の説明 植物の花粉が原因で、鼻や目の不快感、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみなどの症状を起こす病気を花粉症といいます。花粉症とは、花粉によるアレルギー性鼻炎のことを指します。 花粉が､鼻のなかに吸い込まれると、アレルギーを起こす物質である抗原（アレルゲン）が花粉から溶け出してきます。抗原があると、人体は抗体を体内でつく ります。 抗体は､抗原を捕まえるときにヒスタミンなどいくつかの物質を放出するので、これが神経を刺激して炎症を起こしてしまうのです。 花粉症の補足説明 花粉症と聞くと､すぐに連想されるのがスギ花粉。ただし、花粉症の原因となるのは､スギの花粉ぱかりではない。人によっては､ブタクサ､力モガヤ､ヨモギ といった雑草や､ヒノキの花粉などにもアレルギー反応を起こすのである。 花粉症とは、花粉に対する抗体が多くなっておこる過敏反応で、症状は主に目と鼻に現われます。 花粉が目や鼻の粘膜に接触することでアレルギー症状が現われ ます。 毎年、樹木や草花の花粉が舞う季節に繰り返して起こります。 目のアレルギーは結膜花粉症で、急性アレルギー性結膜炎とも呼ばれています 原因の臓器などのはたらき（腎臓。肝臓など、見えない場所にあるもの） スギ花粉が鼻粘膜につくと、花粉の蛋白が侵入してきます。侵入してきた蛋白を、食細胞という白血球の一種が食べ、異物か否かを判断します。 その段階でスギ花粉を異物と認識する体質の人が増えたのです。花粉と結びつくとヒスタミンが放出され、その刺激により、くしゃみや鼻水などが起こります。 花粉症の症状 くしゃみ、鼻水、目の痒みを3主徴(3大症状) です。鼻の症状としては、鼻づまりなどです。 花粉をくしゃみで吹き飛ばし、鼻水で洗い流し、鼻づまりで侵入を防ぐ、というヒトの花粉に対する防御反応です。 目の症状としては痒くなったり、充血や涙目になったり、まぶたが腫れたりという症状があります。 この場合も、痒くなることで目をこするようにして(花粉を)取る、涙で流す、腫れることで花粉の侵入を防ぐという防御反応です。 時に全身症状として、微 熱、頭痛、倦怠感を示します。 花粉症の原因 花粉などを抗原とみなしてしまい、抗体が過剰に反応してしまう。 食物が変わりタンパク質や脂肪を多く摂るようになった。 食品添加物の摂取が多くなったことも原因と考え られます。 花粉症の民間療法 日本茶 がんや動脈硬化、インフルエンザにも効くと言われるお茶。 緑茶にはビタミンCも含まれるので、1日10杯以上は飲みた い。 対・花粉症の飲み物は温かい ものを選びたい。 甜茶（てんちゃ） 中国で風邪に効くとして処方され、飲まれている甘いお茶. 花粉症に効く、と人気が高く、ガムや キャンディー・お茶などの「嗜好品」として出回っています 甜葉の中にもいくつか種類があります。抗アレルギー有効成分が含まれてい るのは、バラ科の甜茶のみという説もあります。 ハーブティー エルダーフラワーは西洋では、インフルエンザ特効薬とも呼ばれるほど、 炎症に効きます。くしゃみ、鼻水、眼のかゆみ、頭痛などを抑えます。 ローズヒップは、炎症で失われるビ タミンCを豊富に含む。そして、粘膜や毛細血管の炎症を鎮めてくれます。 古来からの知恵を是非、上手に取り入れたいもの。ハーブには以下の3つの働きが認められています。 生理作用、心理作用、抗菌作用 プロポリス 花粉症対策としては、蒸気に加え吸入したり、鼻に直接塗る などで使用します。 プロポリスは、ミツバチの体内から作り出され、幼虫をウイルスや細菌などから守るため、巣に塗り付けられている物質で、巣の中をほぼ無菌状態に保てる抗菌 作用があると言われています。 ポリフェノール ワインやチョコレート、更にシソなどにも含まれるポリフェ ノール。 抗アレルギー作用を持ち、免疫機能を正常化すると言われてい ます。 アガリクス茸など 対癌効果の有効成分がはいっています。成人病予防などに。   花粉症の予防 花粉症を予防するには、花粉との接触をできるだけ避けることが一番の予防策になってきます。 マスク、メガネ、服装、帽子に気を使うとよいで しょう。特にマスクは目が細かく、使い捨てのものが衛生的です。また、装着したときにすきまから花粉が入らないように、ノーズワイヤーが入っていて顔面に 密着するものが理想です。 ゴーグルを装着したり、帰宅時には玄関先でコートをはたくなども効果があるといえます。また、花粉が大量に飛びそうな日には、布団や洗濯物を外に干すのは できるだけ避け、乾燥機を用いたり洗濯物を室内に干すなどの工夫をするとよいでしょう。